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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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rosine (venissieux, 69) répond | Posté le 09-07-2009 à 09:48 | ||
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bonjour à tous, pour ce jeudi, un conseil qui m'a bien aidé hier : consulter et préparer les recettes en avance
nous sommes allés au cinéma hier soir, séance de 19h et nous sommes rentrés à 22 h à la maison : nous avions FAIM !!! le boeuf bourguignon était prêt et cuisiné dans la journée, car long à préparer : marinade, cuison etc, bref, juste à rechauffer : top la recette est excellente, cependant, quant à moi, je préfère le cuisiner avec du cidre, essayez et vous me direz, bonne journée |
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 09-07-2009 à 09:26 | ||
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merci Clo,
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AUSTINE (STRASBOURG, 67) répond | Posté le 09-07-2009 à 09:05 | ||
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Bonjour a toutes! un petit mail d'encouragements pour vous dire que ce régime est top : j'ai déjà perdu plus de 7 kg et pourtant, j'en ai fait des régimes mais celui là marche vraiment bien...bonne journée!
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oups22 (01/06 : 76kg 27/06 : 71.2kg) (lanvollon, 22) répond | Posté le 09-07-2009 à 08:54 | ||
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un ptit coucou car celà faisait longtemps que je ne suis pas venue poster ! Nous sommes en plein projet de travaux (isolation mur, toiture, changement de toiture, changement de chaudirere ....) et du coup avec tout les devis, les calcul, les prise d'infos... je n'ai plus beaucoup de temps ! Et mon regime en prend un coup ... bon j'essai de me remotiver un peu car j'ai repris un peu de poid alors je m'y remet serieusement !!! Mais c'est vrais qu'avec le stresse c'est pas facile du tout ! bon courage a toutes !
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clo (76) répond | Posté le 08-07-2009 à 22:22 | ||
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BRAVO Tamala pour tes 2 tailles continue
biz |
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Annie (mauguio, 34) répond | Posté le 08-07-2009 à 21:59 | ||
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les tomates farcies je les ferais demain .je n ai pas fait non plus les macarons .j ai eu peur de les louper.allez je vous souhaite une bonne soirée .et toujour du courage pour continuer .
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 08-07-2009 à 21:38 | ||
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Clo, tu trouvera le tableau des équivalences dans repas et liste de courses à bonus
bye |
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 08-07-2009 à 21:36 | ||
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j'ai perdu 2 tailles, youpiiiiiiiii!!!!!!!
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 08-07-2009 à 21:36 | ||
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merci Manou, le porte monnaie à fondu, mais je suis contente et en plus j'ai profiter des soldes -50%,un ensemble jupe veste caraco,1 paire de chaussures assorties,1 collier et des boucles d'oreilles + "cerise sur le gateau" un chapeau, dans la foulée j'ai craqué pour une casquette béret du meilleur effet,
voila pour ma journée, la forme en somme, bises à toutes et bonne bnuit |
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clo (76) répond | Posté le 08-07-2009 à 21:32 | ||
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euh je ne vois pas d'équivalence ???
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