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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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josy613 (61) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:35 | ||
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merci LEGERE ET BELLE pour ton soutien, ca me fait du bien de pouvoir en parler.
ca me stresse d'être loin d'elle et en même temps il faut que je sois forte pour l'épauler sans dramatiser. ce matin je me suis réveillée en pleurs et avec un mal de crane fou! je vais aller prendre ma douche et penser au menu de ce midi...en tout cas je te remercie de m'avoir répondu, boone journée |
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bernie26 (92) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:31 | ||
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super contente je n'ai rien perdu la semaine dernière et là surprise -2,300kg ça donne le moral !
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:29 | ||
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Katipuntz, comment va-tu ce matin, j'ai pensé à toi et me suis dis que la psy va t'aider à faire le deuil, c'est une étape difficile et tu ny arrivera pas toute seule, même si ta famille est proche, seul un professionnel peut
t'aider,continue de t'épancher sur le forum cela ne peut que te faire du bien bisous |
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:21 | ||
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bonjour, BRAVO A TOUTES ET TOUS,la persévérance paye,ces résultats nous motivent à ne pas lâcher, MERCI FORUM,
Yourinel, tiens bon nous avons toutes et tous craquer c'est humain,le traitement hormonal fais grossir certaines, mais si tu suis bien le programme (équivalence pour toi qui est difficile) tu devrai voir la balance penchée du bon côté Mellebulle, nous avons toutes fait des écarts, moi la première: cerises, crêpe, champagne, et ce soir resto(pesée mercredi) je matin j'ai pas résisté - 2,800 depuis le 1er, je suis contente, alors courage tu va y arriver nous sommes là pour te soutenir et t'accompagner n'oubliez pas notre leitmotiv "a bas les kilos" a + bonne matinée, je pars faire les courses de la semaine MOTIVATION MAXIMUN |
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légère et belle (49) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:15 | ||
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vanillevanilla (paris, ) c'est bien je vois que le moral va mieux. moi je n'ai pas réellement suivi les menus je trouve que c'est très onéreux du point de vue de la diversité, de la perte, du prix de certain aliment. alors je suis contente mais il faut dire aussi que c'est 5 kg était installés depuis 1 mois peut être que cela facilite.
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oups22 (01/06 : 76kg 27/06 : 71.2kg) (lanvollon, 22) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:12 | ||
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bonjour a toutes et bon courage !!! Voilà deux semaines de passer et - 2.6kg en tout ! Je vais passer au 1200 cal cette semaine pour voir (j'etais au 1400)! Tenez bon et si vous avez fait des ecarts cette semaine (comme moi) reparter d'un nouvel elan de courage pour continuer ce regime qui vous changera votre corps !!! bon week end a toutes et tous
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Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:08 | ||
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Courage MelleBulle!
Essaie d'éviter d'acheter trop d'aliments tentants pour l'instant si ça t'est possible. Est-ce que tu manges à ta faim au moins pendant les repas? |
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MelleBulle (Romorantin Lanthenay, 41) répond | Posté le 13-06-2009 à 08:57 | ||
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J'avais perdu 2 kilos, mais j'ai repris 1 kilo cette semaine ! Il faut dire que j'ai fait plein d'écarts ! Je ne sais pas quoi faire ! Je n'ai pas de motivation ! Il faut que je m'accroche à quelque chose, mais quand je suis devant le pot de nutella, ou le frigo... je craque, sur n'importe quoi ! Aîe, aïe, aïe !
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légère et belle (49) répond | Posté le 13-06-2009 à 08:54 | ||
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josy613 (61)c'est malheureux d'avoir des gens qui se comporte comme cela. moi j'ai toujours rajouté une chainette ou un verrou dans tous les appart que j'ai habité car je suis partie du prinicpe que tous anciens locataires pouvaient avoir encore une clée. je vous souhaite bonne chance à ta fille pour le procès
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Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 13-06-2009 à 08:53 | ||
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Coucou!
Bravo tout le monde pour la perte de poids! Même si elle est modeste, l'essentiel c'est que vous sachiez pourquoi, ça vous permettra de rectifier le tir la semaine prochaine! Et puis on est toutes dans la bonne moyenne je crois! Pour ma part, -1,7kg cette semaine et -4,3kg en tout! Mais moi aussi, j'ai un grand nombre de kilos à perdre (25) donc je ne suis sans doute pas une référence pour le moment. Bon week end à toutes et tous! |
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