Je commence lundi 1er juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Oclia (Saint Barthélemy, 97) répond	Posté le 10-06-2009 à 02:54
fixouille on a tous nos baisse de moral mais 1,5 kg c'est un super bon début!! Et puis ca se trouve quand tu fera ta prochaine pesée t'aura perdu plus. Au lieu de te dire c'est pas beaucoup pense que c'est toujours ca de perdu!! Allez courage on est la pour ca!!!

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 09-06-2009 à 22:26
et bien fixouille courage et motivation!!! tu trouveras le menu ".rattrapage des écarts" dans bonus

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 09-06-2009 à 22:21
allez Fixioulle, pas de blues ou alors en musique, tiens bon, 1,5 en 10 jours c'est déjà cela,chacune perd selon son organisme, celle qui perdent vite au depart peuvent stagner ou continuer, celles qui comme toi perdent moins peuvent se mettre à perdre d'un seul coup, il faut que ton corps accepte ton nouveau comportement alimentaire, moi je dirai demain combien j'ai perdu peut-être + ou - 1,5 mais je ne vais pas stressée car je vois mon corps changer, et cela me ravie bonne nuit à toutes et tous

	fixouille (67) répond	Posté le 09-06-2009 à 22:21
Merci beaucoup un peu d'encouragement ça fait du bien...je vais essayer de trouver cette galette et ensuite j'ai rendez-vous dans les bras de morphée...merci et à un de ces jours

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 09-06-2009 à 22:01
salut à tous et à toute réponse à fixouille, la galette c'est un menu spécilale que tu fais le lendemain ou la veille d'un écart pour le trouver tu vas dans bonus et tu cliques ratrappage des ecarts là tu auras toute les explications pour ta 2eme question chacune perds a son rythme 1k5 en 10 jours c'est pas si mal aller courage je ne suis pas sur que le blues fasse maigrir restons positives bonne soirée a+

	fixouille (67) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:55
Bon à priori il n'y a plus personne tanpis pour moi...alors peut-être à un de ces jours...bonne nuit à tous

	fixouille (67) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:55
Bon à priori il n'y a plus personne tanpis pour moi...alors peut-être à un de ces jours...bonne nuit à tous

	fixouille (67) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:43
Je constate que vous êtes toutes supers motivées, perso j'ai un gros coup de blues ce soir...je n'ai pas faim et essayes de faire attention, mais je n'arrive pas à suivre les menus à la lettre...1,5 kg en 10 jours c'est correct selon vous ? merci pour vos encouragements j'en ai bin besoin ce soir...

	fixouille (67) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:42
c'est quoi la galette ? où puis-je trouver la recette ?

	louloute (93) répond	Posté le 09-06-2009 à 21:36
salut je voudrais savoir comment vous gérez un rattrapage aprés un resto le midi en semaine, en fait comment on sait si on a assez "rattrapé" (sur 1.2 ou 3 repas je dois faire la galette?) bon je ne sais pas quel est le rsto pour le moment mais je suis fermement décidée à minimiser les dégâts d'ailleurs je me demandais si c'est un resto du sud ouest ("chez papa" pour celle qui connaisse) vaut mieux cibler une pitchoune salade (mais c'est trés gras) ou le plat genre tartine avec fromage (cantal et autres) ou autre? merci pour celles qui ont des réponse a+

3341 - 3350 de 4369

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen