Je commence lundi 1er juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	fee clochette (ANNEVILLE EN SAIRE, 50) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:11
bonjour à toutes et à tous j'attaque la 2émé semaines sans écart ,ce "régime"est génial je suis super motiver pour perdre mes 15kg. PS:JE TROUVE JUSTE DOMMAGE QUE SUR CE FORUM PEUT DE PERSONNE DIALOGUE ENSEMBLE ET NE PARLE QUE DE LUI!!!!!!! bonne semaine à toutes avec pleins de kilo en moins à bientot

	afache (94) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:11
pour goya essaye de remplacer ton laitage du soir par un lait écrémé mais chaud, aussi tu peux prévoir des tisanes spécial pour ça,et surtout essaie de ne pas stresser,je pense que c'est un facteur important qui te favorise tes insomnies,bon courage

	nadette78 (78) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:10
Bonjour à toutes et à tous, pramière semaine de régime et 2 kg perdus (avait un peu commencé avant 1 semaine, a faire un peu attention avant de commencer le régime 1400k) et en plus je suis allée au restaurant vendredi soir et samedi soir. Et je suis contente car grâce aux indications de JMC sur les restaurants j'au pu choisir les plats sans faire d'écarts. Par contre je suis alleé dans le même restaurant les deux soirs car plus facile d'aller manger dans celui là. le vendredi : tartare de tomates aux crevsttes, viande grillée avec ratatouille et riz et en désert carpacio d'ananas et le lendemain soir (pour la fête des mères) tartare de tomates au thon, poulet grillé avec haricots vert et pomme de terre au four, et pour finir tartare d'ananas (sans la boule de glace que mon mari se fait un plaisir de manger à ma place) donc j'ai quand même pu profiter de deux bons moments sans avoir l'air de me priver. Il suffit d'aller dans le bon restau. pour nous c'était vous savez le hippopotame très célébre..... bon courage à tout le monde ......

	NANY (33) répond	Posté le 08-06-2009 à 09:00
BONJOUR Je viens vous souhaiter une exellante semaine ,en esperant que vous avez passes une bonne féte des maman . bon courage a toutes pour cette semaine qui est un nouveau défi .a bientot.

	pounette (81) répond	Posté le 08-06-2009 à 08:38
Bonjour à tous, Quel plaisir de voir qu'on a tous perdu entre 1 et 3 kilos, pour ma part j'ai perdu 2k500; je suis très contente moi aussi j'ai fait des écarts hier pour la fète des mères mais tant pis je me rattraperai cette semaine, mais c'est dur quand mème. J'en ai tellement à perdre. Bisous à tous

	goya (mortagne/sevre, 85) répond	Posté le 08-06-2009 à 08:33
salut j'ai besoin d'un petit conseil svp depuis le début du régime j'ai de la peine à m'endormir auriez vous des astuces merci

	chicosse (44) répond	Posté le 08-06-2009 à 08:31
bonjour babou, moi je suis du 44 au nord loire et toi?

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 08-06-2009 à 07:54
Babou, as-tu lu la session du jour? Ca ârle justement des craquages! ;) L'a le nez creux JMC!!! lol

	flop (04) répond	Posté le 08-06-2009 à 07:53
bon alors je me suis pesée ce matin -2kg je suis contente car un week end passé chez la grand mère, c'était dur mais bon j'ai était raisonnable même si j'ai mangé une part de gateau pour la fête des méres. allez courage et bonne semaine

	fany62 (st martin boulogne, 62) répond	Posté le 08-06-2009 à 07:00
désoler je me suis tromper je pensait etre sur le forum du 8 juin pas bien reveiller

3431 - 3440 de 4369

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen