Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	amazing (31) répond	Posté le 18-02-2010 à 22:52
un petit coucou comment allez vous ? je vous felicite pour vos pertes de poids bravo sa donne envie est ce que la stabilisation se passe bien ? c'est pas trop dur? quand a moi ben j'ai repris le poids que j'avais perdu ---> trop de soucis a cote pour pouvoir garder le cap ---> mais la je me suis dit qu'il faut que je pense a moi et que je reparte sur le bon chemin ( celui de la sante biensur) je vous embrasse amazing ;)

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:01
Bonsoir à tous, moi ausssi je connais quelqu'un qui suis le régime chrononutrition, on perds certainement du poids mais cela n'a rien d'équilibré et c'est une alimentation anarchique et je suis certaine qu'aprés le régime on reprends tout le poids que l'on a perdu voir plus, je préfere faire confiance au bons sens de JMC Piou et Atty, j'ai raconté ma soirée dans un message précedent, Atty c'était une soirée cabaret mais pas avec les plumes genre follies bergères mais plutôt chansonnier Je vous laisse je suis invitée à diner ce soir, et là ça ne va pas être diététique, j'irai à la piscine demain bonne soirée à tous biz

	CATHY (92) répond	Posté le 18-02-2010 à 13:22
Bonjour à toutes et à Roland, Merci Sklerijenn et Atty, il est vrai que la stabilisation est importante. Atty, je pense que ta crainte de reprendre du poids peut être un atout, je suis dans le même cas que toi et je suis le programme toute la semaine et me permet des petits plaisirs de temps en temps, et ça marche vraiment bien. J'ai entendu parler du régime chrononutrition, et j'ai le même regard que toi, le fromage dès le petit déjeuner (ouillle, ouille, ouille) sans parler que l'on ne pèse pratiquement rien et tout est décaler, enfin bref, les résultats sont là entre la perte de cette personne et la notre. Je pense que nous avons vraiment fait le bon choix. Sklerijenn, et ta soirée, comment c'était ? Piou, bonnes vacances et profite bien de la Suisse qui est si jolie. Un grand coucou à Emma, Tamala, Tatal, Roland et Goya. Bises à tous.

	piou93 (93) répond	Posté le 18-02-2010 à 11:48
Atty, je suis d'accord avec toi, notre régime est trés équilibré, on n'a pas faim et en plus on peut manger comme tout le monde, avec tout le monde sans se sentir à part. Sklerijenn, comment s'est passé ta soirée? bon, je ne serai pas avec vous la semaine prochaine car nous partons en vacances en Suisse avec toute une bande de copains. Pour le régime, ça risque d'être dur à gérer car les courses sont faites avant de partir et il y aura pas mal de féculents... Enfin, l'exercice compensera, du moins je l'espère!! Bonne journée à toutes et à Roland!!

	atty (06) répond	Posté le 17-02-2010 à 21:47
Bonsoir à Tous, Et Bravo à Sklerijenn et Cathy pour votre stabilisation ! pour moi ça bouge légèrement d'1kg ...je le gagne et je le reperd! mais dans ma tête j'ai tjs trés peur de regrossir! Sklerijenn tu nous raconteras ton WE déguisé ! ça a dû être une partie de rigolade !!! Aujourd'hui , j'ai rencontré une personne qui suit le régime de chrononutrition, et en 8 mois elle a perdu 4 kg ! elle m'a expliqué la journée type et franchement ça ne me dit rien du tout au contraire, avaler un fromage bien gras le matin , je ne sais pas vous , mais moi j'aurais bien grossi avec ce régime ...et quand je lui ai dit que j'ai maigri de 13 kg en 6 mois en ayant jamais faim et en mangeant pleins de légume,(chose qu'il n'y a pas dans la chrono car ça fait de la cellulite !!!j'ai du mal à le croire) elle a été assez acèrbe en me disant qu'elle n'était pas convaincue ! donc chacun son point de vue, mais moi je suis convaincue que nous suivons les bons conseils de JMC. J'en ai fait des régimes depuis 10 ans et celui ci est le meilleur ! Bon courage à vous tous, et bonne soirée, biz à tous.

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 16-02-2010 à 16:09
Bonjour à toutes et à Roland un petit passage rapide avt de repartir travailler, Bravo à Piou, Goya, Roland et Emma pour votre perte de poids je suis sur que cette amorce va vous relancer dans la bataille contre les kilos encore Bravo, Tamala accroche toi, chaque jour qui passe nous rapproche du printemps et du retour de ton amie, reprends la lecture des vidéos un peu ancienne de JMC ça peu t'aider a te remotiver et puis viens sur le forum, on est la pour te soutenir, allez selon la formule consacrée haut les coeurs. Atty, je suis attristée en lisant que certains de vos amis vous ont laissé tombé malheureusement cela est fréquent bcp de gens ne savent pas comment réagir face au difficultés des autres (chomage, maladie, décés)et bcp font preuves de lacheté en s'éloignant on dit tjrs que c'est dans l'épreuve que l'on compte ses amis, ça n'empèche que cela fait mal, j'espère que ton mari et toi êtes unis dans cette épreuves, prenez soins de vous deux, Tatal accroche toi et dis toi que le principal est de ne pas reprendre, amuse toi bien pour les week-end a venir. Bon et pour finir, Cathy je crois que l'on peux aussi se féliciter toutes les deux de réussir notre stabilisation, je vous quitte je devrais déja être partis a plus tard bisous

	CATHY (92) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:44
Voici la suite : EMMA : - 300 gr (8,900 kg) SKLERIJENN : idem (21,700 kg) TAMALA : ? ATTY : idem (13,600 kg) TATAL : idem (5 kg) CATHY : idem (9,300 kg) PIOU : - 1,300 kg (8,300 kg) ROLAND : - 500 gr (19,500 kg) GOYA : - 700 gr (5,600 kg) Perte depuis le 1er juin : 91,900 kg) Perte de la semaine : 2,800 kg. Bravo à tous, je pense que nous avons enfin retrouvé notre motivation, c'est super. Piou, bravo pour ta perte, tu tiens le bon bout. Bises et bonne semaine.

	piou93 (93) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:34
Et bien, il s'en est dit des choses ce we!!! Merci Cathy pour ce beau poème...!! Atty, c'est dans l'épreuve qu'on reconnaît nos vrais amis et comme dit Roland, le "hors-norme" a tendance à déranger, le superficiel est toujours plus facile à appréhender et ne demande pas d'efforts. Mais c'est vrai qu'il est dur de constater qu'on s'est trompé sur la sincérité de nos amis.On le ressent forcément comme une situation d'échec et je comprends ta déception. Bonne semaine à tous malgré ce froid persistant....

	CATHY (92) répond	Posté le 15-02-2010 à 13:34
Bonjour à toutes et à Roland, Bravo Goya pour ta perte de poids, maintenant que la machine est repartie accroche toi et ne lache pas la prise. Si ta fille arrive à libérer son chagrin auprès de toi, vous allez pouvoir avancer toute les deux dans le bon sens. Courage à vous deux. Tamala, tu as raison de venir nous rejoindre. Si tu n'as pas le temps de cuisiner, tu as toujours les légumes surgelés, 250 gr + 150 gr de protéines, 1 produit laitier 0% et un fruit. Pèse toi demain matin et repart sur la route de JMC. Nous avons toutes eu un moment de flottement, mais nous nous sommes reprisent, pourquoi pas toi. Courage nous sommes avec toi. Je t'embrasse. Je suis bavarde aujourd'hui, je n'ai pas assez de caractères pour vous donner le résultat du tableau, alors la suite au dessus.

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 15-02-2010 à 10:15
après cette longue absence,je reviens vers vous, pas le moral,pas suivi les menus, pas de pesée,j'ai hate de voir revenir le soleil cet hiver n'en fini pas, et beaucoup de boulot avec la mise en place du dossier informatisé, et je n'ai plus d'énergie pour faire les repas, mes bonnes résolutipons ont fondues comme neige au soleil, merci d'être là, la remotivation est difficile d'autant que ma meilleure amie est au Cambodge, je me sens un peu seule malgré internet. la bonne nouvelle c'est que future bébé chez mon fils est une future princesse, je me suis remise au tricot, je sais que je vais rebondir, mais le déclic n'est pas encore là bisous à toutes et tous

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