Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ninette (CH) répond	Posté le 03-02-2010 à 18:56
ELISIA ne t'en fait pas on craque toutes de temps en temps ..si tu te sens coupable tu peux faire la galette de rattrapage! elle est simple et efficace à voir dans les bonus

	elisia (31) répond	Posté le 03-02-2010 à 17:52
bonsoir les tites dames:) chez nous, il fait soleil-tiede le soir, mais glacial le matin :moins 4 à 7h- j etais tres motivee lundi, et puis, une tite mamie voisine m a apporté une boite de petits biscuits secs à l anis qu elle avait fait le matin-heu--j ai craqué-et la boite est finie-bouhh- demain, je m y remets serieusement- pour ma part, je n ai perdu que deux kilos depuis le 21 decembre-mais j ai eu une semaine de conges entre le26 12 et le 2 janvier-et là, c etait difficile de faire regime-j espere que malgré mon ecart d hier, samedi, il y aura une petite baisse de quelques grammes:) bisous à toutes elisia

	ninette (CH) répond	Posté le 03-02-2010 à 12:54
JEANNE SOPHIE: chez nous en hiver il y a moins de paysans au marché mais il y en a tout de même j'ai trouvé 2 pantalons et un tit top sympa.... ouah c'est tout juste génial!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 03-02-2010 à 07:36
HAUTBOISTE: En parcourant rapidement le journal Construire ce matin, j'ai constaté que la Chandeleur c'est le 2 est pas le 6... tant pis, mais néanmoins le bénéfice de manger des crêpes en étant toute la famille réunie reste pour samedi ;o) Je te souhaite bcp de plaisir à déguster les crêpes! Merci, ma migraine va un peu mieux... mais encore Mr marteau piqueur qui était présent dans mon oreille droite au lever grrr. Aujourd'hui, j'ai congé ... mais à 9h je dois aller à l'hôpital et à 12h chez un autre médecin... SUPER ma matinée. NINETTE: Comme tu es matinale, mais c'est vrai... les autres jours de la semaine c'est avec toi des fois que je peux avoir un échange avant de m'envoler prendre le 1e bus. Aujourd'hui, je vais faire comme toi, hihihi, comme je ne vais pas rentrer entre mes 2 RV de médecins, je vais aller essayer des vêtements à Lausanne. On verra ce que ça donne. Tu me fais penser qu'il y a aussi le marché le mercredi, mais BRRRR fait trop froid, je pense qu'il n'y aura pas bcp de paysans qui viendront endurer ce froid toute la matinée. BISOUS à toutes les MERVEILLEUSES du 28.12.2009

	ninette (CH) répond	Posté le 03-02-2010 à 05:46
HABOISTE: c'est vrai qu'en perdant du poids tes maux s'envolent...le corps est si mystérieux soyons positives belle journée à vous pour moi ce sera marché et friperie ce matin...je me réjouis

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 02-02-2010 à 22:51
Bonsoir les filles, comme prévu je viens vous faire un petit coucou j'étais encore du soir aujourd'hui et la c'est le dernier ouffffff. J'ai hate d'être à demain soir pour déguster le menu crêpe je n'ai pas pu le faire se soir au boulot grrrrrrr lol. Jeanne sophie j'espére que ta migraine va mieux et je compatis car j'en ai aussi depuis l'age de 7 ans et quand j'en ai c'est au lit dans le noir et sans bruit et un médoc pour me la passer. En ce moment j'ai mal au dos et c'est vrai que le moral en prends un coup, quand j'ai mal je prends des médocs ça passe un peu mais vu que mon corps y est habitués c'est pas le top.Vu que je fonds mdrrrrrr mes douleurs vont peu être elle aussi fondre mdrrrr. Aller j'arrête la mes bétises, demain je vais venir plus tot et vous dis à jeanne sophie ninette filifer vanille martine bijou elisa etc... une bonne soirée et une bonne nuit.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:26
NINETTE: Merci, ça donne encore plus envie... Vite, vite, petit samedi arrive, vite pour que mes 3 enfants soient autour de moi, et que nous dégustions ces magnifiques galettes et crèpes!

	ninette (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:23
JEANNE SOPHIE: oui ils ont adorés pour eux j'ai fait avec jambon grillé et fromage et banane chocolat et coulis d'oranges sympa comme petit souper et la recette JMC est très légère sans matière grasse du tout et dans sa recette crêpes aux épinards ils propose 3 crêpes pour le régime...génial

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 20:22
NINETTE: Moi, j'attends le 6 février, date me semble-t-il de la Chandeleur... et surtout où ma famille sera au complet (Fanny est en camp de ski à Leysin). Tes fils et ton homme ont aimé?

	BIJOU (47) répond	Posté le 02-02-2010 à 19:33
OUI JE SUIS MOTOVEE JE VOUDRAI ATTEINDRE 65KG JE NE POURRAI PAS REPRENDRE MON POIDS DE 54KG DE MA JEUNESSE IL FAUT FAIRE ATTENTION AUX RIDES JE N EN AI PAS BEAUCOUP ET NE VOUDRAI PAS RESSEMBLER A UNE VIEILLE POMME!!!!

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