Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 09-04-2010 à 13:55
un bonjour ensoleillé de la picardie, cet am corvée de vitres,il faut bien après toute cette pluie, et puis repassage et courses et le temps passe passe vite, j'en reviens pas d'attaquer la 13e semaine, FABY, je te comprends j'ai perdu mes parents à quelques mois d'intervalle et la plaie est toujours là, ils me manquent énormément, surtout Maman, mais on y peut rien ainsi va la vie, il faut continuer pour eux et se dire qu'ils seraient fiers de nous, de nos engagements "à nos âges", pour revenir à JMC si l'on peut continuer (financièrement) c'est bien l'abonnement pour un an reste à un prix correct par rapport à celui au mois mais je reconnais que mon plus grand plaisir c'est notre forum, les conseils bof ! les repas je ne les suis que très rarement, à cause des restes et puis aussi par goût, chacun voie mais il faut réfléchir à tout, posément et décider.. MUM je suis rassurée, mais l'allergie je connais ça fatigue bcp alors lève un peu le pied, le vide grenier certes va te faire plaisir mais lundi repos obligatoire, lol, pour ton mari je croise les doigts ... à toutes mimi, christiane, cannelle, soleil, et ....une bonne am un gros bisous et à ce soir peut être

	mimi (11) répond	Posté le 09-04-2010 à 13:28
christiane moi aussi je vais doucement, il y a quelque temps que je ne suis pas venue vous parler mais je continue tant bien que mal comme toi le moral monte et descend, la motivation aussi, mais quand on me dt que j ai change de silhouette ca me fait tellement plaisir, pourtant je n ai perdu que 8kg tu vois ca n est pas beaucoup j ai envie de continuer je serai par moment prete a arreter mais seule j ai peur de ne pas tenir alors toi reflechis bien et fais ce que tu penses etre mieux en tout cas je te souhaite de les perdre tes 8 ou 10kgs bisous et a bientot. bisous a tout le monde et bonne pesee je ne serai pas la demain aussi je me suis pesee ce matin moins 900g apres avoir galere depuis un mois ca redemarre peut etre que j arrive a me detacher, mon programme n est plus mon premier soucis je le fais comme si j avais fais ca toute ma vie. a bientot, courage et motivation a toutes

	Nady65 (Tarbes, 65) répond	Posté le 09-04-2010 à 12:19
merci Soleil, ton pseudo est magnifique.... oui mon pantalon taille 40 je vais l'user jusqu'à la corde....quand je l'ai essayé je n'en revenais pas.... je n'ai pas l'intention de descendre à 38.... mais de me maintenir.... et je suivrai les recettes de Mum car j'ai découvert la cuisine pendant le regime....je mangeais toujours au dernier moment et j'étais souvent en crise d'hypoglycémie... C'est idiot de faire ainsi... je n'aimais pas faire la cuisine alors que c'est le BA BA. Bon on apprend à tout âge à se faire plaisir.... très bonne journée

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 09-04-2010 à 10:35
Mum, heureuse de savoir que ce n'est pas trop grave mais tu ne te préserves pas assez. Attention, le vide grenier c'est aussi trés pénible, prends soin de toi. je crois que nous écrivions en même temps et pour Christiane, nous avons donné un peu le même conseil.le soleil est sur notre Gironde, faisons tout pour le conserver. je t'embrasse .

	cannelle (85) répond	Posté le 09-04-2010 à 10:31
Christiane rassure-toi tu n'es pas la seule à avoir perdu que 6 kg , moi aussi depuis le 18/01/2010 j'en suis à -6kg, mais vaut mieux les perdre sur le long terme que trop vite, crois moi le yoyo que connais . Voilà sur ces belles paroles 3 mots pour MOTIVATION, PERCEVERENCE,COURAGE.Bonne journée à vous toutes et merci pour votre soutient. CANNELLE du 85

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 09-04-2010 à 10:26
Bonjour Christiane, tu viens de vivre des choses difficiles, alors comme tu nous demandes un peu ce que nous en pensons, j'ai tendance à te dire que si ce n'est pas une charge financière trop lourde, il serait préférable de continuer encore 3 mois coatchéee. tu dis que tu as perdu 6 Kg , C'est formidable, mais comme tu souhaites en perdre encore un certain nombre, toute seule , tu vas galérer et il ne faut pas ruiner ce bénéfice d'avoir bien travaillé depuis 3 mois.Tu vois ce que vont te dire les "Filles", mais tu as mon avis. Allez courage à toi , tu vas repartir, le beau temps est là. Bises Tu sais Faby, le départ des parents est un passage trés cruel et je te comprends pour avoir connu cette situation. Toi aussi , tu as bien travaillé et je sais que tu es une battante. le soleil est là , la machine va repartir et tu es aussi fatiguée por tous ces kg en moins, malgré la joie de les avoir perdus. je pense que notre corps est à rude épreive avec ces changements. je te souhaite du courage et tu vas voir .bises à toi. Nady !!un pantalon taille 40 , c'est le rêve, alors surtout tu dois l'user jusqu'à la corde donc pas de Kg à reprendre ! c'est possible tu peux le faire!! Bises Bonjour Mum , Jotonde , Maluce et Forever. Grosses bises de fin de semaine sous un beau soleil. La nature est en fête. Allez Yoyo la sportive , il n'y a pas de raison que tu ne resistes pas!! Il faut se programmer et tout va bien ( mais ça dépend des jours!!) Je t'embrasse.

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 09-04-2010 à 10:07
Bonjour à toutes. CHRISTIANE,bienvenue. A mon avis, si tu crois que tu as encore 8 à 10 kg à perdre, il vaudrait mieux que tu persévère avec du soutien. Si tu raccroches maintenant ce sera plus difficile sauf si tu te sens la force de perdre seule, sans soutien. Si tu ne veux pas t'investir financièrement, tu peux toujours compter sur nous, comme moi par exemple qui reste jusqu'en janvier prochain. En réfléchissant bien, si tu fais le calcul de ta dépense et le calcul de ce que tu mangerais et qui n'est pas nécessaire, voire contraire au programme, je ne suis pas certaine que la balance penche du bon côté. Toi seule est libre de ta décision mais tu peux toujours compter sur nous. Courage et bonne journée. Merci à toutes de vous préoccuper de ma santé. une petite infection bronchique due aux allergies causées par les graminées. Il faudrait que je me repose davantage mais j'ai l'impression de faire que cela ; je ne sais pas rester tranquille. D'ailleurs je prépare un vide-grenier pour dimanche. Quant à mon mari il doit subir des examens et je passe pas mal de temps à lui remonter le moral car il s'inquiète beaucoup. La préparation pour dimanche va lui changer les idées. FABY, conserve ton optimisme. NADY tu vas rentrer dans ton pantalon pour l'été. CANNELLE, l'air marin fait toujours du bien. Bisous SOLEIL,MALUCE,YOYO,FOREVER,JOTONDE et les autres. Bonne journée ensoleillée

	CHRISTIANE (auch, 32) répond	Posté le 09-04-2010 à 08:23
bonjour à toutes ,voila il ya bien longtemps que je ne suis pas venue sur le forum ,je n'ai perdu que 6kg depuis le 18 janvier j'aimerai bien en perdre 8 OU 10 de plus . J'ai passée quelques semaines assez difficiles autant physiquement que moralement ,je ne me manifestais pas mais je vous lisais tous les jours et je vous remercie à toutes car ça m'a permis de ne pas sombrer complètement.J'ai encore une semaine de régime à faire et je me demande si je dois continuer encore quelques mois ,je vois qu'il y en a parmi vous qui sont de bon conseil, je suis un peu perdue qu'en pensez-vous .BISOUS à TOUTES ET MERCI !!!!

	cannelle (85) répond	Posté le 09-04-2010 à 08:17
Bonjour SOLEIL tes rxcuses sont acceptées, j'y retourne sur ma plage des sables d'olonne ce matin , ily aura beaucoup de monde c'estles vacances mais bon il faut partager. plein soleil encore ce matin , température un peu fraîche encore , le moral est bien reparti, on verra demain à la pesée . Courage à vous toutes le maillot deux pièces est bientôt à notre portée.A très vite CANNELLE du 85.

	Nady65 (Tarbes, 65) répond	Posté le 09-04-2010 à 07:51
Bonjour vous toutes un petit coucou de Tarbes.... je continue le programme à 1400 calories et je paie au mois... je continuerai pour la stabilisation qui s'étendra sur quelques mois... je reconnais que c'est un investissement mais bon il faut tout réapprendre... cuisine, façon de manger, quantité, grignotage etc... J'ai acheté un pantalon hier soir taille 40...cela fait plaisir bien sûr mais je sais qu'il faudra y rentrer dans quelques mois... alors comme vous toutes je persévère même si comme hier soir j'ai pris du chocolat !!! Bonne journée à vous toutes les amies du 18 Janvier !

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