Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	talia (49) répond	Posté le 01-04-2010 à 21:27
bonsoir, mum je desepére de trouvé tes recettes, mais ou sont elles?

	faby (54) répond	Posté le 01-04-2010 à 21:01
Bonjour les 18 Alors Chamade, on craque, il est vrai que de temps en temps çà fait du bien de manger un peu de sucre, moi aussi le chocolat me manque, je pense que dimanche comme je suis invitée à la communion du fils de mes amies, elle m'a prévenue qu'elle mettrait des petits sujets en chocolat sur la table; et là la tentation va être très forte. alors dimanche resto à midi - le soir buffet froid dans une salle, et le lundi de pâques, j'ai mes enfants et leurs chéris, alors je vous dis pas le week end d'enfer. En attendant, je vous souhaite une bonne nuit. biz à +

	chamade (28) répond	Posté le 01-04-2010 à 20:49
MERCI MUM JE VAIS ME COUCHER AVEC UN BON BOUQUIN ET JE NE MANGE PLUS RIEN CE SOIR J EXAGèRE çA C EST MOI TU VOIS.....OH Là Là .....JE VAIS ME REPRENDRE AVANT SAMEDI

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 01-04-2010 à 20:34
CHAMADE, si tu continues, tu vas devenir irrécupérable. Ce n'est pas bien car là tu stockes des mauvais sucres et ton organisme va finir par ne pas aimer. Résiste un peu, fais un effort et mange un fruit à la place ou un sorbet. Allez, je te taquine un peu durement mais c'est pour ton bien. Ce serait dommage que tu reprennes les kg perdus et plus encore. Bonne soirée

	chamade (28) répond	Posté le 01-04-2010 à 20:25
JE VIENS D AVALER UN LAPIN EN CHOCOLAT BLANC ET CE N EST PAS UN POISSON D AVRIL

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 01-04-2010 à 20:21
Coucou, c'est bien parce que je ne trouve plus d'intérêt au coaching de JMC que j'arrête le régime à la fin de la semaine prochaine. Il nous fait une semaine stabilisation alors qu'aucune d'entre nous n'a atteint son objectif si je ne m'abuse. Il me reste 4 kg à perdre et je vais continuer sur le schéma que l'on nous impose depuis le début. Je n'ai pas de secret. Par contre, s'il est vrai que le forum reste ouvert, je viendrai toujours aussi régulièrement prendre de vos nouvelles; car comme vous toutes, c'est le forum qui me lie encore à ce régime. Je vais maintenant aller manger (très grosse entorse au régime ce soir, mais bon on verra demain.) Je vous embrasse

	chamade (28) répond	Posté le 01-04-2010 à 15:52
BEN DIS DONC CAKE MOELLEUX AU CHOCOLAT JE M INSCRIS

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 01-04-2010 à 15:47
Coucou, Mum pense à vous et vous propose 6 nouvelles recettes sur LES RECETTES DE MUM - CAKE MOELLEUX AU CHOCOLAT - CAKE AUX LÉGUMES - MOUSSE ORANGÉE - SAINT JACQUES GRATINÉES AU NOILLY - MOULES FARCIES À LA RICOTTA - TERRINE DE MERLAN AUX FINES HERBES Ce sera tout pour la semaine. A+

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 01-04-2010 à 14:15
un gros bisous à tout le monde et pas de blague ON TIENT BON, ce midi asperges roti de dindonneau et pt pois, une poire, après une heure de gym intense (on a bougé sur des titres de BONNEY M) je vous laisse imaginer, je me laisserai bien tenter par une petite sieste mais la vie à des obligations alors je vais m'y mettre, à ce soir, oh, un rayon de soleil, ça existe encore ? LOL

	cannelle (85) répond	Posté le 01-04-2010 à 11:57
réponse à SOLEIL, grace à vous je me sents moins seule et épaulée , merci du fond du coeur, en plus il fait soleil aux sables d'olonne, BISOUS , CANNELLE du 85

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