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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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FFRREE (MULHOUSE, 68) répond | Posté le 13-02-2010 à 10:14 | ||
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BONJOUR LES FILLES JE NE SAIS PAS SE QUI SE PASSE J'AI PRIS ENCORE 0,400kg TOTAL DEPUIS LE 18 01 2010 J'ai perdu 1.7KG C'est pas beacoup.Mais je vais m'accrocher .FELICITATION POUR CELLE QUI ONT PERDUE TRES BONNE JOURNEE BYE BYE.
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MUM (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 13-02-2010 à 09:57 | ||
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Bonjour tout le monde,
ça y est le moment fatidique est passé; je rejoins le club des 800g en moins. Je pensais n'avoir rien perdu donc c'est super. -5,1 kg en 4 semaines et sans frustration. La vie est belle et je continue. Bonne journée MUM |
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mimi (11) répond | Posté le 13-02-2010 à 09:48 | ||
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salut on s est passe le mot 800g moi aussi 3,900kg en 4 semaines c est une bonne moyenne, mais comme je vous l ai dit cette semaine sera plus dure pas de programme jusqu a mercredi on verra bien bon wk a toutes et bonne semaine
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PAPILLON (69) répond | Posté le 13-02-2010 à 09:24 | ||
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- 800 GRS
après une 2 ème semaine ou j'avais stagé c'est bon. Je me contenterai de 5OO grs par semaine celà ferai 2 kg par mois je trouverai celà superbe. pourvu que ça dure. COURAGE |
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amarie (67) répond | Posté le 13-02-2010 à 08:45 | ||
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bonjour les 18 janvier
- 800g ; en tout pendant ces 4 semaines - 4 kg 900....je continue... je vous souhaite une belle journée.. merci de vous lire |
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jolymama62 (bouvigny boyeffles, 62) répond | Posté le 13-02-2010 à 08:45 | ||
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Bonjours à toutes et tous,
aprés qq jours passé dans la famille à milan ,avec à la clef apéritivo,pates,gateaux,et pleins d autres choses suculentes mais tellemant caloriques,que ma balance vient de me lancer un plus 800g,j ai bcq de mal à ne pas etre en colère, mais je me suis ressourcée,mes batteries sont gonfflées à bloque donc pas question de tout gacher avec la culpabilité,j accepte et je passe en mode 1200kcal lundi,comme je reprends le travail plus de possibilité d écart , tout devrais étre rentré dans l ordre samdi prochain ,c est comme si j avais fait une pose dans le régime. Bon week end à tous le monde. |
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Forever (Bonifacio, 20) répond | Posté le 13-02-2010 à 08:36 | ||
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BONJOUR,
et c'est un bon jour aussi car la balance m'a annoncée -600g soient 4,8kg en un mois. Je suis drôlement contente. On n'est pas au bout du tunnel mais on progresse... Je vous souhaite à toutes une excellente journée. |
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isabelle (limoges, 87) répond | Posté le 13-02-2010 à 08:29 | ||
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Aujourd'hui pas de poids en moins mais des centimètres. Et du côté de mon tour de taille je trouve ça vraiment spectaculaire.
Bon courage et bon week end à tout le monde. Bises |
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cannelle (85) répond | Posté le 13-02-2010 à 08:22 | ||
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bravo à tous, moi aussi encore 800g de perdu, GENIAL, et des centimètres en moins, MOTIVER à fond pour la cinqième semaine, COURAGE A TOUTES ET A TOUS ET A CEUX QUI COMMENCENT LUNDI 15. Aujourd'hui le repas sera léger car ce on fête l'anniversaire de mon fils aîné 21ans déja, Forêt noire au dessert. TENDRESSE CANNELLE du 85
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Nady65 (Tarbes, 65) répond | Posté le 13-02-2010 à 06:59 | ||
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aujourd'hui la balance marque un temps d'arrêt...elle renacle à descendre...c'est la pause... Rien de grave puisque depuis le 18 j'ai perdu 4kg... J'ai bien réfléchi, pas de panique...je reste à 1400 pour ne pas être fatiguée car l'hiver est rude... et que j'ai besoin de toutes mes petites calories... Félicitations à vous toutes pour votre courage à monter sur la balance... Très bon samedi....
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