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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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amarie (67) répond | Posté le 11-02-2010 à 13:00 | ||
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bonjour les 18 janvier"
belle journée pour vous je perds pettitement ... mais je continue avec persévérance je sais que je peux compter sur vous pour attendre sereinement la pesée de samedi matin...et nous lire doit être un rendez-vous incontournable pour cette bataille aux kilos ...... et le printemps et l'été nous verrons plus légère ...... Il neige en alsace.... |
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yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond | Posté le 11-02-2010 à 12:51 | ||
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un gros bisou à toutes,
ça fait plaisir de se retrouver car je me sentai un peu seule et comme tout le monde le moral en baisse à cause du temps, le manque de soleil surement, et puis toute cette humidité m'empeche de sortir à ma guise, enfin on va vers les beaux jours c sur le plus dur est passé, c comme pour le regime les premiers kilos partis appelent forcement à poursuivre pour en voir partir d'autres, a toi nrol BON COURAGE j'ai souffert il y a quelque temps d'une cruralgie et c très très douloureux, l'ostéo m'a bien soulagée mais il faut de la patience et un estomac en beton car les anti inflammatoires et les anti douleurs font des ravages, seul l'ixprim me calmait un peu... je remparque que quelque soit le programme choisi (900,1200 ou 1400 kcal) la perte de poids est à peu de gramme la même pour toute environ 1 kilo par semaine, c'est long mais je pense que c'est l'assurance du resultat, pour moi le plus surprenant c'est la perte de centimètres moins 8 pour les cuisses, moins 6 pour les hanches et la taille super bonne am à plus... |
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mimi34.d (montpellier, 34) répond | Posté le 11-02-2010 à 12:10 | ||
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salut les filles
si si , il y a encore du monde sur le 18 je ne suis pas trop là parce que très démoralisée en ce moment,mes efforts ne paient pas, alors je craque seulemnt -2 kg, c'est vrai que j'en ai que 8 bon, je vais raccrocher le wagon vous lire sur le forum m'aide bises à toutes |
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PAPILLON (69) répond | Posté le 11-02-2010 à 12:09 | ||
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LES 18 SONT TOUJOURS Là.
Que les malades se soignent on ne peut pas assumer une maladie et un régime. celà ira mieux après les filles courage. Pour le moral nous sommes toutes et tous en manque de soleil, c'est long. Moi je n'arrive plus à manger le soir, je me comptante d'une soupe sf de poisson vapeur ou oeufs et encore j'évite cause cholestérol du jambon fromage b fruit je ne peux plus manger de légumes je n'ai plus faim. |
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VERDUN (55) répond | Posté le 11-02-2010 à 11:32 | ||
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mais si, il y en a encore beaucoup qui continuent,même en lorraine! malgré le froid. hier, j'ai fait aussi une rando, je n'étais pas plus fatiguée(juste un petit spéculos et un abricot sec, il ne faut pas vexer....) je ne pense pas avoir perdu de poids cette semaine, j'ai mangé 40 g de pain chaque matin, pour les sucres lents,on sera plus sévère la semaine prochaine .Bon courage à toutes Verdun
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lole (ba) répond | Posté le 11-02-2010 à 09:50 | ||
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Courage, bientot 1 mois! C'est vrai que c'est le premier régime que j'arrive à tenir si longtemps sans vraiment me sentir frustrée. Aujourd'hui, le soleil est au rendez-vous aussi ici à Barcelone, alors, le moral remonte !En plus, je viens d'apprendre que mon petit carré de chocolat noir le soir n'est pas un péché mortel ! Un salut à toutes et tous
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Nady65 (Tarbes, 65) répond | Posté le 11-02-2010 à 09:35 | ||
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Bonjour à vous toutes...il a neigé un peu dans la nuit...le soleil revient...Ce matin Milk Shake copieux et mon cher petit thé bien chaud...Hier en marchant j'ai ressenti que j'avais moins de kilos à porter...impression agréable...depuis quelques jours je n'ai plus envie de chocolat, donc du positif, même si parfois je suis un peu fatiguée....Je vous imagine, toutes très concentrées sur l'organisation des menus et des courses et des équivalences... bien décidées, comme moi, à tenir le coup, malgré l'hiver qui se prolonge.... bon courage, bonne journée... sans oublier de se faire plaisir.....
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nrol (18) répond | Posté le 11-02-2010 à 09:12 | ||
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bonjour à toutes, il est vrai que je ne vais pas souvent sur le forum(2fois)mais depuis 15 jours j'ai une cruralgie, je prends des anti-inflammatoires et le moral à zéro car je ne pers plus de poids, seulement-3kgs depuis le 18. Je vais essayer de tenir bon, bonne journée à toutes
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isabelle (limoges, 87) répond | Posté le 11-02-2010 à 07:48 | ||
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Bonjour, j'ai commencé le 18 aussi. je suis plutôt contente du résultat (-4.6 kg) je n'avais jamais réussi à perdre autant aussi vite. Je ne passe pas souvent par ici faute de temps. Mon moral est en baise cette semaine mais je ne suis pas découragée.
Pour celles qui passeront, je vous souhaite une belle journée et continuez vos efforts ça va valoir le coup !! Bises. |
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isabelle (limoges, 87) répond | Posté le 11-02-2010 à 07:48 | ||
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Bonjour, j'ai commencé le 18 aussi. je suis plutôt contente du résultat (-4.6 kg) je n'avais jamais réussi à perdre autant aussi vite. Je ne passe pas souvent par ici faute de temps. Mon moral est en baise cette semaine mais je ne suis pas découragée.
Pour celles qui passeront, je vous souhaite une belle journée et continuez vos efforts ça va valoir le coup !! Bises. |
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