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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mariebernie46 (strenquels, 46) répond | Posté le 30-01-2010 à 08:28 | ||
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bonjour tout le monde,
je suis satisfaite -1bonkg ma balance est a aiguille donc pas très précise!!!3kg en 2semaines.Mais il ne faut pas ce decourager ,car certaines personnes perdent moins vite mais sont plus constantes!!!la derniere fois que j'ai fais ce régime j'ai rien perdu pendant 15jrs les 3kg que je viens de perdre je les ai vite pris(problème de tyroide) je pense que les 8 prochains serons plus difficiles.. Moi aussi j'ai fais qqs ecarts mais j'ai bien geré les lendemains BON WEEK END....MARIE B |
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nadia répond | Posté le 30-01-2010 à 08:20 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
moins 800gr sur la balance ce mation, c'est pas beaucoup, mais il faut dire que mardi soir j'ai fais une grosse entorse au programme (anniversaire bien arrosé) mais j'ai quand même perdu en tour de taille. Motivée pour la suite, peut-être que je vais faire le programme à 1200ca. Bonne journée et voyons la suite..... |
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GARANCE (78) répond | Posté le 30-01-2010 à 08:17 | ||
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Bonjour à tous!je n'ai rien perdu cette semaine et pourtant j'ai suivi à la lettre le programme mais je ne pense pas à boire et ne peux pas faire d'activité physique car j'ai deux petites(2ans et 4 mois,et 9mois)j'avoue etre bien occupée déjà.J'ai aussi 40ans je pense que les kilos st plus difficiles à perdre enfin,j'essaie de trouver des explications car je ressens un peu de découragement on voudrait certainement aller plus vite que la musique!!!bon week end à vs tous et bonne pesée!
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jolymama62 (bouvigny boyeffles, 62) répond | Posté le 30-01-2010 à 08:12 | ||
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BONJOURS à toutes ,la pesée du samdi -800g,bof mais j ai bien dégonflé du ventre.
Je suis frustrée de ne pas avoir repris le sport ,mais lundi jm y remet mon coccyx est moins douloureux. J ai toujours pas trouver la parade pour mes envies de chocolat du coup je perds pas bcq, j ai pas faim entre deux mais la gourmandise est tenace,bon,jm accroche ce n est que la 2me semaine. bon week a toutes. |
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Sodel61 (61) répond | Posté le 30-01-2010 à 08:06 | ||
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Bonjour à tous,
je me suis pesée ce matin et je suis très déçue je n'ai perdu que 400g depuis la semaine dernière. Et 0.5 cm de tour de taille pourtant j'ai suivi le programme à la lettre. Bon week end à tous |
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Magic_Cla (Carabietta, 69) répond | Posté le 30-01-2010 à 07:36 | ||
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Super: programme + activité physique moderée tous le jours = -1,5 kg sur la balance ce matin!
Super contente de ma semaine et ... motivée pour la suite! ça vaut vraiment le coup de bien crocher, et autant s'y habituer au plus vite, car c'est bien ce jenre d'alimentation et d'équilibre alimentaire qui nous pend au nez pour le reste de notre existence si nous voudrons conserver dans le temps le poids et la silhouette que nous allons avoir à la fin du programme! Bon week-end à toutes! |
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faby (54) répond | Posté le 30-01-2010 à 05:38 | ||
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bonjour tout le monde - très contente 1,3 kg en moins-bon week-end. à +
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mony40 (ste eulalie en born, 40) répond | Posté le 30-01-2010 à 00:06 | ||
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pour lunaf(64) je ne suis pas allée encore sur le tchat, mais si tu cliques à gauche de ton écran sur TCHAT,dans l'accés "bienvenue sur le tchat, il est mentionné que le mot de passe pour accéder au salon est : "JMCtchat" - Identification /connexion/et MDP attention ce n'est que le jeudi de 17h à 18h. Essaie jeudi prochain.bonne soirée, à demain à tous pour les résultats de la semaine.
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butterfly (98) répond | Posté le 29-01-2010 à 22:27 | ||
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bonjour tout le monde alors 1petit kilo en moins la raclette d hier soir n a pas jouer en ma faveur moins que la semaine derniere mais c bien qd meme avec un repas comme je l'ai fait hier ce we au vert !!! je vous souhaite plein de courage et a tres bientot.
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mimi (11) répond | Posté le 29-01-2010 à 20:30 | ||
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allez plus que quelques heures et on va enfin savoir ce que nous dit la balance, je n ai pas ete obsede et j ai trouve la semaine plus courte, que la premiere, je n ai pas fait d ecart meme si je n ai pas pese au gramme pres, bonne soiree a toutes et a demain soir avec de bons resultats !!!!!!
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