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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mony40 (ste eulalie en born, 40) répond | Posté le 29-01-2010 à 12:13 | ||
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bonjour à tous, demain jour J (+ ou -)la semaine s'est ben passée, sauf mercredi ou j'ai eu des problèmes familiaux, mais j'ai limité la casse.D'habitude,j'aurai dit je m'y remets demain, mais depuis le 18, je suis vraiment décidée à perdre mes 18kgs pour cet été.je vois qu'il y en a pas mal d'entre-vous qui craquent, allez MOTIVEZ-vous pour le résultat?c'est la volonté qui nous aide pour le but à atteindre, on le veut ou on ne le veut pas! Moi je veux y croire cette fois ci, et vous aussi n'est-ce-pas ? Allez courage, dès que vous sentez que vous allez craquer, choisissez un aliment (équivalences) dans le programme, et pas autre chose !!!ça sera pour plus tard. allez courage à tous, et à demain.
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mariette (gemenos, 13) répond | Posté le 29-01-2010 à 11:51 | ||
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bonjour a tous loulou du 67 j'ai moi aussi 40 kgs à perdre et j'en ai aussi pour un moment. cette semaine j'avais bien fais les courses et puis va savoir quel démon m'a pris je n'ai fais que des imbécilités (pour ne pas dire autre chose)je n'ai rien respecté aussi j'ai une peur bleue de la pesée de demain et pourtant je veux les perdre ces maudits kilos.je m'accroche je vienss d'imprimer le liste des courses pour la semaine prochaine j'oublie cette semaine et je démarre comme il faut a partit de maintenant .
au secours ! et bon courage a tous |
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irene (67) répond | Posté le 29-01-2010 à 11:08 | ||
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mardi j'ai abandonné la balance car lundi j'avais trop mangé.mercredi, jeudi j'ai suivi à la lettre le régime.Mais j'ai essayé ce matin un pantalon serré. Pas l'impression d'avoir dégonflé.j'attends la pesée de demain avec impatience.Surtout que c'est l'anniversairezde mon mari avec gateau ce soir.Courage
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chamade (28) répond | Posté le 29-01-2010 à 10:44 | ||
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Magic cla pour moi mauvaise semaine zut
te rencontre dans autre forum non? Tina tu vas bien? Pas d ecart comme moi hier? Et bidou? |
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VERDUN (55) répond | Posté le 29-01-2010 à 09:38 | ||
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fin de semaine 2,Toujours un peu faim le soir, mais je continue gym et randoune fois par semaine plus le chien à promener tous les jours.Je me sens moins gonflée!Attention au week-end, j'ai les enfants et les petits enfants: ne pas goûter, ne pas finir les assiettes des petits,ne pas prendre l'apéro....à plus Verdun 55
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chtipilou (30) répond | Posté le 29-01-2010 à 09:14 | ||
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Bonjour à toutes et tous ( même si les hommes se sont un peu perdus dans la masse féminine lol )
Oui , Mireyo , je suis contente de ma 2e semaine . Tout s'est bien passé . Je suis de celles qui se pèsent tous les jours depuis des années et ça me motive énormément de voir que l'on peut maigrir sans se priver .Je fais le programme à 1400 et pour moi c'est vraiment le programme confort . Fini de crever de faim et de ne pas perdre un gramme . Bonne journée à tout le monde . |
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Bidou (75) répond | Posté le 29-01-2010 à 08:43 | ||
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JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE 0 TOUS ET TOUTES
ICI A PARIS IL PLEUT MAIS JE SUIS MOTIVEE POUR PASSER UNE BONNE JOURNEE SANS MG ! DEMAIN LA BALANCE NOUS SOURIRA...ENFIN J'ESPERE! BISES |
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Mireyo (Congenies, 30) répond | Posté le 29-01-2010 à 07:10 | ||
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Oui chtipilou je me plais par ici,contente de ta 2ème seemaine ?
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Magic_Cla (Carabietta, 69) répond | Posté le 29-01-2010 à 06:33 | ||
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Bonjour tout le monde!
Chic c'est vendredi et en espérant que le temps reste beau, un bon week-end s'annonce! Demain la pesée, chic alors, je suis vraiment curieuse de voir en chiffres ce que donnent tous mes efforts, car la réponse des fringues est déjà plutôt claire! J'aime bien cette sensation de porter des vetements une peu ... flottants et plus ... moulants comme avant! Allez, bon courage à toutes et ... occupez-vous bien de vous-mêmes, car nous avons toutes un peu tendence à l'oublier! Bonne journée |
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francesca levy (06) répond | Posté le 29-01-2010 à 05:37 | ||
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hier soir, j'ai mangé 4 madeleines, non pas par faim mais parce que j'était triste. que faire?
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