Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lincox (meschers, 17) répond	Posté le 24-01-2010 à 22:24
T'inquiètes Steph, tu peux compenser un aliment par 1 autre- si le pain te manque échange avec 1 équivalant. De tt coeur avec toi

	stéph (63) répond	Posté le 24-01-2010 à 21:46
bonsoir toujours motivée pour la 2ème semaine ce soir je suis dégoutée j' ai oubliée que je pouvai manger du pain ce qui me motive ce sont les repas de la 3ème semaine et oui lundi un bon bout de bleu d'auvergne j'adore surtout que je suis de la région je vais aller m'en choisir un bon ... En attendant bon courage pour cette semaine !

	lincox (meschers, 17) répond	Posté le 24-01-2010 à 21:45
Pegase tu as bien choisi ton pseudo, toi au moins tu décolles... Bravo à toi moi, je n'ai perdu que 400g - dur, dur... Grosses bises à ttes.

	vianney47 (32) répond	Posté le 24-01-2010 à 21:44
bonjour à toutes!!!! Je vis dans le gers le pays du confit de canard. Alors c'est trés dur, parce que je suis gourmande de bon plats cuisinés avec la graisse d'oie. Bilan de ma première semaine: -1,3. Mais j'ai le sentiment d'etre dans le parcours du combattant que dans le plaisir. Combien de tortures devrons-nous subir , nous les femmes, au cours de notre vie?

	Bernica (98) répond	Posté le 24-01-2010 à 21:08
coucouuuuuuu, salut a toutes, bon courage pour le 2eme semaine motivons. A demain.

	chtipilou (30) répond	Posté le 24-01-2010 à 20:54
Je viens de changer mon avatar avec une image de mon ordi parce que j'ai vu que quelqu'un avait la même . Ce serait bien plus simple de voir qui a posté si chacune avait un avatar différent .

	pégase (romorantin, 41) répond	Posté le 24-01-2010 à 20:29
bonsoir.pour toutes celles qui ont commençé le 18.je peux vous dire que ça marche pour l instant déja -1k800c plutot bien.courage on continu.bisoussss

	mamy miaou (leogeats, 33) répond	Posté le 24-01-2010 à 19:59
Merci MUM, nous sommes voisines, c'est bien, il y a quelqu'un tout près qui fait les mêmes efforts que moi. On va se retrouver samedi pour le verdict, enfin peut-être plutôt, avant je vais aller voir où se trouve saint medard en Jalle sur la carte, un an déja que j'ai démenagé. Quand je cherche un vide-grenier, j'ai toujours la carte du département sous la main.Merci encore et à bienôt. A samedi, même endroit, même heure.

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 24-01-2010 à 19:34
Coucou mamy miaou. Tu vas y arriver comme nous toutes. De mon côté, je me suis préparé un pantalon dans lequel je ne rentre plus et qui est tout neuf. Si je rentre dedans dans les 2 semaines qui suivent, ce sera déjà une grande victoire. Les menus sont agréables et après, je pense qu'il suffit de suivre le principe et d'adapter à son goût pour les aliments ; en respectant, bien entendu, les principes de base. Allez, courage pour ta première semaine. MUM

	sassa86 (ANGLIERS, 86) répond	Posté le 24-01-2010 à 19:18
A chtipilou Si il me reste des haricots verts de ce midi. Ba je fais les faire avec mes oeufs. Merci du conseil ! Bonne soirée

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