Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chtipilou (30) répond	Posté le 24-01-2010 à 15:09
Y a un binz quelque part ...........Je viens de poster un message et celui qui s'affiche c'est celui que j'ai posté tout à l'heure !!!!!!!!!!!!!!!

	karinette (66) répond	Posté le 24-01-2010 à 15:04
Coucou, bravo à vous toutes, vous avez bien perdu !!! je suis à la traîne ...mais très contente car -1,5 kgs et je n'ai pas craqué ... cool !!! Reste plus qu'à faire du sport mais avec mon bébé dur dur (il ne dort presque pas !!!) Bonne continuation !!!

	chtipilou (30) répond	Posté le 24-01-2010 à 15:03
Y a un binz quelque part ...........Je viens de poster un message et celui qui s'affiche c'est celui que j'ai posté tout à l'heure !!!!!!!!!!!!!!!

	chtipilou (30) répond	Posté le 24-01-2010 à 15:01
A Sassa86 Peut-être par des poireaux ...........Il ne te reste pas des haricots verts de ce midi ? L'essentiel c'est que tu manges un plat de légumes verts sans MG .

	chtipilou (30) répond	Posté le 24-01-2010 à 14:55
Bonjour à tous ! A Mimie , oui , tes explications sont claires pour celles qui pratiquent déjà sur d'autres forums ( j'en fais partie )mais c'est vrai que je viens peu parce que c'est galère et qu'en fait on ne peut pas personnaliser ni mémoriser les avatars puisque il y en a un pour plusieurs personnes . Dommage car ce n'est pas facile de bien faire connaissance . Et puis , chuis d'accord avec toi , les légumes surgelés pour la ratatouille ....Beurk ! La prochaine fois , j'achète mes légumes frais et je fais moi-même mon plat que je congèlerai une fois cuit .

	JEAN LUC (CHAMPS SUR MARNE, 77) répond	Posté le 24-01-2010 à 14:36
BONJOUR MARIE B ET TOUT LE MONDE j AI COMMENCE CE REGIME COMME TOUT CE BEAU MONDE J AI POUR MA PART PERDU 250 GRAMMES CE NEST PAS TERRIBLE MAIS JE M APPLIQUE A SUIVRE LES MENUS LE PRINCIPAL C EST D ARRIVER A L OJECTTIF QUE JE ME SUIS FIXE LES PREMIERS MENUS SONT INTERRESSANTS A SUIVRE

	30SISSI (BAGNOLS SUR CEZE, 30) répond	Posté le 24-01-2010 à 14:19
bonjour à toutes et à tous, j'ai perdu 1.700kg, mais après avoir bien suivi les menus les 2 premiers jours, je saute souvent les légumes que je n'aime pas. je sais que je peux les remplacer par ceux que j'aime, mais voilà je n'en aime pas beaucoup. pas plus que les condiments qui pourraient leur donner du gout. enfin avec un peu de vonlonté j'arriverai peut être à perdre mes 25 kg. BON COURAGE A TOUTE ET A TOUS POUR LA SEMAINE PROCHAINE;

	sassa86 (ANGLIERS, 86) répond	Posté le 24-01-2010 à 14:04
Petite question à ceux qui pourront m'aider : ce soir je dois manger des oeufs à la florentine pour mon régime à 1400 cal. Le problème c ke je dois les faire avec des épinards mais je n'aime pas ça. Par koi je peux les remplacer? Merci

	dany (77) répond	Posté le 24-01-2010 à 13:48
réponse à cerise bordeaux : as-tu cherché en fonction de la date où tu as écrit ton message ? c'est peut-être la solution la plus facile. Ne te décourage pas. Amicalement Dany Réponse à Ptitpilou : merci pour la solution du bouillon méditerrannéen pour la cuisson des légumes à l'eau. Je connais ce produit dont je raffole, mais n'avait pas osé l'utiliser. Bon dimanche. Dany

	chtipilou (30) répond	Posté le 24-01-2010 à 13:35
Bonjour à tous ! A Mimie , oui , tes explications sont claires pour celles qui pratiquent déjà sur d'autres forums ( j'en fais partie )mais c'est vrai que je viens peu parce que c'est galère et qu'en fait on ne peut pas personnaliser ni mémoriser les avatars puisque il y en a un pour plusieurs personnes . Dommage car ce n'est pas facile de bien faire connaissance . Et puis , chuis d'accord avec toi , les légumes surgelés pour la ratatouille ....Beurk ! La prochaine fois , j'achète mes légumes frais et je fais moi-même mon plat que je congèlerai une fois cuit .

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