Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Loulou67 (67) répond	Posté le 23-01-2010 à 20:22
Pardon, je voulais dire "faire des écarts" pendant deux jours salut,

	Loulou67 (67) répond	Posté le 23-01-2010 à 20:20
Coucou tout le monde, J'ai aussi commencé le 18 et j'ai perdu 2 kilos je suis déçue car je me dit que si je n'avais pas fait durant deux jours et si j'avais bu plus d'eau j'aurai pu perdre plus mais bon cela me servira de leçon. Courage à vous toutes et bravo

	amarie (67) répond	Posté le 23-01-2010 à 19:47
regime 1400 depuis lundi 18/01 ; j'ai perdu 1 kilo ;il y a eu une soirée à excés malgré mon attention ; comment se comporte votre entourage proche ? est-il compréhensif ? belle soirée à toutes ; merci de cet espace de liberté de paroles

	faby (54) répond	Posté le 23-01-2010 à 19:46
merci Mariette pour tes encouragements. ça fait du bien, je suis contente de ma journée, c'est rare que je ne craque pas quand je bosse pas.

	lizika (52) répond	Posté le 23-01-2010 à 19:35
bjr j'ai commencé lundi, j'ai perdu 1,100kg, et en cm aussi, je suis trop contente, en plus je n'ai plus faim entre les repas que je trouve copieux.....courage à toutes, on va y arriver.....

	lizika (52) répond	Posté le 23-01-2010 à 19:35
bjr j'ai commencé lundi, j'ai perdu 1,100kg, et en cm aussi, je suis trop contente, en plus je n'ai plus faim entre les repas que je trouve copieux.....courage à toutes, on va y arriver.....

	kiki (74) répond	Posté le 23-01-2010 à 19:15
n`est pas peur Yildisoblu Radhia tu va commencer suis bien les menus ,pour ma par je n`ai pas choisi 900 mais 1200 il vaut mieux aller doucement ,ne te décourage pas sur le forum ont se soutiens.

	mony40 (ste eulalie en born, 40) répond	Posté le 23-01-2010 à 19:01
salut à tous et toutes, j'ai commencée lundi et j'ai perdu cette semaine -2kgs.les choses que j'ai changées : boire + d'eau, prévoir mes repas dans le cas d'invitation ou réception (j'en ai eu 2 cette semaine)ça été dur de faire différent des autres mais je suis motivée, je me suis organisée, ce que j'étais incapable de faire avant,je crois que c'est grace à la liste des menus de la semaine que j'ai suivi point par point (gr par gr) j'ai aussi pesé tout ce que je mangeais.j'ai été très surprise par les quantités, je ne mangeais pas assez! le seul truc qui m'a manqué c'est l'accomodement des légumes et des féculents que j'ai pris nature..enfin j'espère que samedi prochain ça sera aussi bien! courage à vous tous.

	JEAN LUC (CHAMPS SUR MARNE, 77) répond	Posté le 23-01-2010 à 18:46
j'ai commencé lundi dernier et pour l instant, le programme me satisfait. c'est un peu dur mais je garde le moral

	mariette (gemenos, 13) répond	Posté le 23-01-2010 à 18:43
salut a tous et surtout je m'adresse a radhia .ne te décourage surtout pas il faut que tu y arrives et tu y arriveras! moi j'ai 56 ans et 40 kgs à perdre j'ai perdu cette semaine 1,5kg bien sur j'espérais plus mais je suis contente quand meme . je t'en prie accrches toi nous sommes la et tous dans la meme galère. courage, biz a plus

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