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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mimi34.d (montpellier, 34) répond | Posté le 24-01-2010 à 09:30 | ||
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bonjour à toutes et àtous
nous sommes une "bonne classe 1801!" felicitations à tous moi aussi, j'annonce mon chiffre:-1,8 avec le régime 1200, c'est celui qu'il me fallait surtout, on tient bon, et on ne se décourage pas je garde en tête l'achat de mon jean à 60 kg, faites comme moi, çà aide vraiement je pense que ce programme de coaching est trés bien fait, et sincèremnt, pour l'instant , je ne regrette pas mon investissemnt bonne semaine à vous tous MOTIVES!!!! |
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lilly (75) répond | Posté le 24-01-2010 à 09:03 | ||
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bonjour loulou 67
c'est très simple, je me suis achetée un vélo d'appartement et je pédale 1/2 h par jour (10km), 4 jours par semaine. Et toi, ou en es-tu ? A bientot |
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Nady65 (Tarbes, 65) répond | Posté le 24-01-2010 à 08:46 | ||
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Bonjour, première visite sur le forum des débutantes du 18 Janvier... Je ne faisais jamais de cuisine et par l'intermédiaire de ce regime, je me suis mise à en faire et à découvrir que c'est intéressant et rassurant... Plus de crise d'hypoglycemie...Je dois perdre 10kg, et je viens d'en perdre 2.. Je suis contente et je suppose que vous êtes comme moi très satisfaite de nos efforts qui portent leur fruit ! Les video m'aident pas mal et me cadrent... j'ai besoin d'un bon coaching.. Je pars jusqu'à demain et j'ai préparé mes repas dans des petis sacs ! On peut changer à tout âge. Je vous souhaite à toutes et tous un très bon dimanche de cuisine.....
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anita1945 (Versonnex, 01) répond | Posté le 24-01-2010 à 08:12 | ||
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bonjour à toutes, c'est super tous ces messages, j'ai également commencé le lundi 18 et j'ai perdu 2kgs quel plaisir. Bon courage à tout le monde.
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dydy (31) répond | Posté le 24-01-2010 à 07:57 | ||
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bonjour a tous et a toute,
surprise sur la balance ce matin, -2.5kg, je suis tres satisfaite de ma premiere semaine, c'est tres encouragent, bonne journee a vous tous et bon dimanche |
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butterfly (98) répond | Posté le 24-01-2010 à 01:01 | ||
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bonjour tout le monde !!
résultat de cette 1ere semaine : - 2kg !! chouette !! il faut que ca continue !! par contre gros souci vendredi j'ai une raclette de prevu ..ca va etre dur ...mais bon je resisterai a la tentation !! felicitation a toutes et courage pour la suite. |
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Loulou67 (67) répond | Posté le 23-01-2010 à 23:54 | ||
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Bonsoir Lilly,
tout d'accord bravo. Dis moi tu pratiques quel sport et c'est tout les jours? LOULOU |
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GARANCE (78) répond | Posté le 23-01-2010 à 22:47 | ||
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bonsoir à tous!j'ai perdu 1kg ds cette première semaine,encourageant pr ne pas succomber!bon courage!
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Mamoune (25) répond | Posté le 23-01-2010 à 22:32 | ||
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Coucou Cerise.
Super, je signerais bien pour 1,7 kg en moins.J'ai regardé les autres messages et c'est très encouragant. Continue comme ça ! Bon courage. |
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lilly (75) répond | Posté le 23-01-2010 à 22:25 | ||
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bonsoir,
J'ai aussi commencé lundi 18, et ce matin à ma grande surprise - 3,4 kg,avec le 1400 calories.C'est très encourageant,de plus je pratique une activité physique, cela a du aussi contribuer à cette perte. Bon courage à tous et toutes |
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