Je commence lundi 18 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:35
Bonjour à tous Je suis ravie de voir que tout le monde démarre par une bonne nouvelle ce matin. J'ai pour ma part perdu 2,2 kg en me calant sur le régime à 1200 kcal mais en m'accordant à l'occasion le fruit ou la tranche de pain autorisés dans le régime à 1400 kcal. Je pense que je vais poursuivre ainsi au cours de la semaine à venir. Bonne continuation à tous.

	api (95) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:35
Bonjour, Une galette entre amis hier soir, mais fromage blanc avant leur arrivée, donc petite part. Je n'affiche que -0.5 kg du coup ce matin, mais -1.5 kg mercredi. Après x régime, on s'habitue. L'avantage, j'ai appris cette semaine à ne plus grignoter, et surtout à me rappeler mes objectifs. Nous allons tous arriver à nos objectifs, on y croit. A bientôt.

	fleur (07) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:30
salut pour moi, c'est 0.6 en moins. Je suis un peu déçue car j'ai commencé avec le régime à 900 pour avoir des résultats rapidement. du coup, je suis un peu fatiguée et j'ai faim. Je me demande si je vais tenir le coup. J'au un peu le moral dans les chaussettes

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:24
Bonjour à toutes. Bonne nouvelle pour moi aussi : 2,5 kg en moins sur la balance. j'avoue que je fermais les yeux lorsque je suis montée dessus. Super ça m'encourage car je rechignais un peu sur le programme à 1400 cal. Donc, je suis les conseils et je continue la seconde semaine sur la même base. On sait bien que la première semaine donne toujours de bons résultats mais je suis confiante. Pour moi les week-end ont toujours été le plus difficile mais là ça devrait aller. Bravo à toutes car je crois que tout le monde est satisfait. Allez, une belle journée en perspective. MUM

	chamade (28) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:24
TINA ET BIDOU MOINS 1KG200 CE MATIN

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:15
Bonjour, Je suis ravie de voir que tout le monde démarre la journée par une bonne nouvelle.Pour ma part, c'est -2,2kg ce matin. On dira que c'est un bon début. Je me suis calée sur le menu à 1200 Kcal en m'autorisant parfois le fruit ou la tranche de pain autorisée dans le régime à 1400 Kcal. Je pense que je vais poursuivre ainsi durant la semaine à venir. bonne continuation à tous.

	nadia répond	Posté le 23-01-2010 à 10:05
Bonjour, 2.300 kg en moins sur la balance ce matin, avec le régime à 1400cal, perte aussi au niveau de la taille et des hanches..... encouragement pour continuer et arriver à notre objectif de départ. bonne journée à toute et tous

	floriane154 (lyon, 69) répond	Posté le 23-01-2010 à 10:04
bonjour . jai commencé le 18 a 64kg et voila 62,6 pour 6 jour tres contente . les fille cotinuer et bon courage en avance tous pour la semaine prochaine tres motivééééééééé

	mariebernie46 (strenquels, 46) répond	Posté le 23-01-2010 à 09:57
bonjour , ce matin -2kg, ma balance n'est pas très précise(je crois que je vais investir)je suis ravie!! La formule 1200 cal est très bien pour moi je ne sais pas si c'est bien ,mais je garde le dessert pour"devant la télé Pour celles qui n'ont pas perdu,ce n'est pas grave,courage !la dernière fois que j'ai fais ce programme, j'ai commencée a perdre la 2eme semaine BONNE FIN DE SEMAINE Marieb

	lastree (41) répond	Posté le 23-01-2010 à 09:55
à lou18 merci pour ton message, tu as raison, il faut se motiver, demain en commençant le régime je saurai que je ne suis pas la seule!

3191 - 3200 de 3455

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 346
»

«
‹ Préc.
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen