Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chamade (28) répond	Posté le 07-06-2010 à 21:42
Moi yoyo ai fait petits ecarts mais en gros ça va bonne soirée et bises à vous toutes

	yoyo (60) répond	Posté le 07-06-2010 à 21:05
une journée bien remplie qui se termine, j'ai suivi le plan JMC aujourd'hui, on verra bien, il faut persévérer et comme le dis CRIS il faut s'y tenir chaque jour sans écarts, mais bon je suis contente des premiers resultats, il faut que je sois honnête avec moi même mais encore un peu ça serait super, bonne nuit espérons que ns ferons de beaux rêves et que demain sera aussi sérieux qu'aujourd'hui bisous

	cannelle (85) répond	Posté le 07-06-2010 à 19:13
oui CHAMADE je vais bien mais aujourd'hui grosse journée pas eu le temps de vous lire :P bravo CRIS45 , continu comme ça, tu as raison les compliments sa remotive la troupe :-q bonne semaine à toi aussi FABY, B-) courage à toi YOYO tu vas y arriver :-q pour moi tout va bien à part la fatigue et les jambes lourdes :( Bonne fin de journée à vous toutes et tous. Gros :-* :-* :-* sous le soleil B-) B-)

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 07-06-2010 à 18:54
cris du 45 et oui mais j'essaye de ne pas craquer et bien souvent je diminue les quantités merci à toutes celles qui me félicitent les hommes aussi car je crois bien qu'ils y en a mais ils ne disent rien c'est vrai il y a des jours plus durs mais dans l'ensemble je vais bien et j'ai des compliments autour de moi cela m'encourage et je suis il faut l'avouer un peu fière du résultat le jour du baptême de mon petit fils à la pentecôte beaucoup de personnes ne m'ont pas reconnu même ma propre mère de plus j'avais fait fort me teindre les cheveux en blonde bon courage à celles qui veulent du résultat surtout pas d'encas ni grignotages un bon verre d'eau et verrez la différence se voit !!! à bientôt c'est promis

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 07-06-2010 à 18:49
cris du 45 et oui mais j'essaye de ne pas craquer et bien souvent je diminue les quantités merci à toutes celles qui me félicitent les hommes aussi car je crois bien qu'ils y en a mais ils ne disent rien c'est vrai il y a des jours plus durs mais dans l'ensemble je vais bien et j'ai des compliments autour de moi cela m'encourage et je suis il faut l'avouer un peu fière du résultat le jour du baptême de mon petit fils à la pentecôte beaucoup de personnes ne m'ont pas reconnu même ma propre mère de plus j'avais fait fort me teindre les cheveux en blonde bon courage à celles qui veulent du résultat surtout pas d'encas ni grignotages un bon verre d'eau et verrez la différence se voit !!! à bientôt c'est promis

	chamade (28) répond	Posté le 07-06-2010 à 15:51
coucou cannelle tu vas bien? ET LES AUTRES?

	yoyo (60) répond	Posté le 07-06-2010 à 09:22
une bonne semaine JMC où il va falloir que je fassse un effort car pas perdu, pas pris certes :(( mais bon je stagne depuis quelques jours, et X( je me console en me disant que le lundi n'est peut être pas de le meilleur jour pour se peser mais bon il va falloir remotiver et recadrer les choses car ça m'énerve, bon le week end a été, comme tjs, un peu copieux mais je pensai avoir été sérieuse :^> le temps est mi figue, mi raisin, mais il ne pleut pas (hier ns avons eu de gros orages ds la matinée) alors je vais m'activer, bisous à plus bon courage à ttes :-* :-* :-*

	chamade (28) répond	Posté le 07-06-2010 à 09:15
Bonne semaine bien jmc à vous toutes bizzzz

	faby (54) répond	Posté le 07-06-2010 à 07:28
Bonjour les 18 - bon début de semaine à vous toutes et gros bisous avant d'aller bosser à + ;) B-) :-*

	chamade (28) répond	Posté le 06-06-2010 à 09:38
très belle journée à toi aussi faby et à vous toutes bisous cannelle

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