Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie 33 (33) répond	Posté le 27-02-2010 à 20:39
encore un avis de tempête pour cette nuit, vigilance orange sur la gironde et j'entends que le vent commence à souffler. Depuis la tempête de 99, je flippe à chaque coup de vent surtout que j'ai de grands arbres autour de ma maison, je pense que je vais en faire couper quelques un, bon j'espère que cela ne sera pas trop méchant.

	marie 33 (33) répond	Posté le 27-02-2010 à 20:34
un coup de vent jeudi soir, sur la gironde et une partie de la commune est resté sans électricité jusqu'à tard hier soir,donc, j'avais de la lecture à rattrapper aujourd'hui. mdr moi aussi avec les oranges d'erine et l'erreur de photo. Si tu en as d'autres des comme ça n'hésite pas à nous en faire profiter. Ce matin, j'étais assez contente de la pesée:-1kg600, pourtant,samedi, j'avais un repas avec au menu des spécialités d'aquitaine( salade landaise, confit de canard, pdt sarladaises, fr des pyrénées et tourtière gasconne) et j'ai tout mangé mais avec un seul verre de vin. Je n'ai même pas fait de repas rattrapage, j'ai repris les menus dès le lendemain sans culpabiliser, alors qu'avant, je me serai trouvée nulle incapable de volonté et j'aurai laissé tomber le régime.Donc JMC a raison il vaut mieux se faire plaisir de temps en temps plutôt que de ressentir la frustation. Carole, ce que tu peux faire pour dépenser moins, tu n'est pas obligée de suivre à la lettre privilégie les légumes de saison cela revient moins cher. En ce moment, je mange surtout choux, endives, betteraves... c'est peut être un peu moins varié mais c'est aussi mon coté écolo, tu vois, les radis, je les remplace systématiquement, j'attens d'en avoir au jardin, pareil pour le fromage blanc et les compotes, au lieu de les acheter en portion, je prends des boîtes plus grande et je portionne;

	Erine (00) répond	Posté le 27-02-2010 à 18:10
Les filles serieux, ces pas ma photo... j'ai perdu 800g cette semaine ce qui fait 4.3kg depuis le 1er fevrier. Ces tres bien.. je suis contente. Plus que 400g et j'aurrais atteind mon objectif. Mais apres j'ai peur pour la stabilization, je sait pas trop comment faire, et j'ai poser la question personnelle et toujours pas de reponse...Bravo a toutes et bom week end. Bs

	floco (79) répond	Posté le 27-02-2010 à 17:58
je voudrais savoir si des personnes ont entre 5 et 7 kg à perdre et à quel rythme elle perdre merci depuis le 1er j'ai perdu 3 kg mais là ca stagne merci et bon we nous on est en vigilance rouge alors on va rester au chaud

	coco83 (83) répond	Posté le 27-02-2010 à 16:31
Bonjour tout le monde j'ai d'abord essayé mon vieux jean et après je me suis pesée et là YOUPI trop contente après deux demaines sans rien perdre sur la balance ( mais en cm) le compteur affiche moins 5kgs700 depuis le 1er Fevrier trop beau pour etre vrai. du coup j'ai meme demandé à mon cheri de se peser j'avais peur que la balance marche pas.mdr. bon week end à toutes et à bientot.

	VALERIE (59) répond	Posté le 27-02-2010 à 13:42
Bonjour tous le monde j'ai perdu cette semaine 500g, moins que les autres semaines; ça été plus dur entre les repas ,j'ai eu faim !!!on verra la semaine prochaine, bon week end a tous le monde

	cricri59 (sainghin en melantois, 59) répond	Posté le 27-02-2010 à 11:33
bonjour à toutes, pour moi cette semaine 1kg400 et je suis super contente car j'ai déjà perdu 5kgs100 en 1 mois et pas mal de cms alors c'est merveille.Comme quoi si on respecte bien le régime on perd bien, il marche vraiment, il faut donc continuer et ne pas abandonner on va y arriver à remettre des petites jupes cet été.J'espère que pour vous çà marche aussi.Bon week end et à lundi.

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:41
Erine,tu nous a bien fait rire avec ton histoire d'oranges ! En plus, c'est pas ta photo ? Tu es un rigolo et je sens que l'on ne va pas s'ennuyer avec toi ! chic alors ! Cette semaine perdu 700 grs, mais surtout je suis contente car en 1 mois, j'ai perdu 1 taille. Je remets des vêtements qui dormaient dans ma penderie depuis bien longtemps, et cela me donne du courage. Avec l'aide de Dieu et ma volonté, cela devrait réussir !!! Et oui, que voulez-vous je ne peux pas me passer de Lui !!! A lundi à tous et toutes !!!! Bzzzzzzzzzzzzzzz fraternels !!!! et courage à tous. On y arrivera tous ensemble. Bravo à toi "redevenirmoi" ! Tu es sur le bon chemin. Allez tchaooooooooooooooooo!!!!

	redevenirmoi (-11.700kg) (72) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:27
Bonjour,pour moi c'est -1.700kg cette semaine.Donc un total de 8.100Kg en 1 mois,je suis super contente car j'aurais pas penser perdre autant vu qu'en plus je ne respecte pas beaucoup les menus car je suis très difficile donc n'aime pas grand chose lol.Et surtout je fais un macdo tous les week end donc très contente de ma perte de poids.Bon week end a tous.Biz

	mandy (montagnac, 34) répond	Posté le 26-02-2010 à 20:48
mdr érine00 je suis pliée! demande à googool la prochaine fois mdr!!!!!!!!!!!!

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