Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nico 52 (52) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:32
Bonjour a tous , je suis content deja perdu 4,7 KG depuis le début malgré des écarts !!!! courage a toutes

	Franda31 (Roquettes, 31) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:14
Bonjour à toutes, J'avais arrêté de me manifester sur le forum, par timidité peut-être ; mais je continue toujours à lire vos commentaires et c'est super intéressant. Moi, depuis le 1er février, j'ai perdu 2,7 kg. Je vais au resto au moins une fois par semaine et mes enfants viennent manger à la maison de temps en temps. Je respecte le régime à 1200 cal et je me sens très bien et motivée. Bon courage à toutes.

	kellya (90) répond	Posté le 22-02-2010 à 11:26
bonjour, les filles, mois jsui super décue et énervé, j'ai bien suivi le régime a 1400 calories et ensuite a 1200 et je n'ai perdu q'un kilo et demi, jsui trop dégouté j'ai envie d'abandonner ce régime a la noix

	floco (79) répond	Posté le 22-02-2010 à 11:25
bonjour moi aussi j'ai pas le moral et je sens que mon régime en a pris un coup car après un we à bordeaux même si j'ai pas mal marché j'ai aussi eu un bon coup de fourchette, j'ai perdu 3 kg depuis le début, mais je ne trouve pas que j'ai dégonflé beaucoup, je vais essayer de tenir le coup pour passer à 1200 mais comme je ne suis pas le régime à la lettre je pense qu'il va falloir que je réduise ls quantités bon courage à tout le monde et bonne semaine

	coco (59) répond	Posté le 22-02-2010 à 10:25
bonjour tout le monde cest reparti cette semaine a fond motivé merci a tous pour vos message ca fait du bien ont se reconnait un peu dans tout ces messages alors ont s accroche bonne journée

	pepette (nice, 06) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:50
bientot 4 kg de perdu, mais des le moindre ecart c'est 800 g que je reprens je ne comprends pas trop la stabilisation sera tes difficile mais je continue

	cathy64 (64) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:43
Et bien vous llez pas le croire, j'ai mangé tous le week end nous avions du monde, et bien pas un gramme, alors que toute la semaine j'ai fait attention et je n'ai rien perdu!!!! Bonne semaine de régime à toutes

	MOUZE DELPHINE (37) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:24
bonjour à toute j'ai passée une semaine de vacance dans la famille mangée chez les un chez les autre la balance n'a pas apréciée le moral un peu à 0 mais je vais suivre le régime à la lettre cette semaine bon courage à toutes

	candy (eysines, 33) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:05
bonjour à tous moi hier nous avons été invités chez ma belle-soeur elle a fait des lasagnes maison et moi j'ai eu droit a des légumes et du poisson elle tient à se que perde les kilos que j'ai de trop j'ai fait ce matin 15 mn de vélo et 35 mn de wii fit plus la balance ma dit que j'ai perdue 600g en plus bon courage à toute

	carole (billere, 64) répond	Posté le 22-02-2010 à 08:48
bonjour et bon régime à tous, cette semaine je me motive et par exemple je ne rachèterai pas de chocolat -au moindre coup de n'importe quoi je file dans le placard comme télécommandée et j'en prends peu mais plusieurs fois si c'est un moment ou j'ai faim, j'ai l'impression que certaines d'entre vous sont comme moi elles ont le ventre qui se manifeste peu de temps après le repas, je bois thé, café, ricoré, mais ça passe après une ou 2 h.allez on tient!

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