Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CRICRI34 (34) répond	Posté le 11-02-2010 à 10:39
bonjour à tous !! Moi, je n'ai pas été très sérieuse la première semaine (et c'est un doux euphémisme !!) mais je me suis reprise et total: -1.6kgs en 10 jours ! Comme quoi, l'essentiel, même si le programme n'est pas suivi à la lettre, c'est d'intégrer qu'on VA y arriver et voilà ! Moi, mon péché mignon, c'est un verre de vin avec mon amoureux avant le dîner ! Je ne me l'offre pas tous les soirs, mais... c'est bon de savoir que l'on peut"y avoir droit" de temps en temps, sans en abuser... Bonne journée !

	marika54 (54) répond	Posté le 11-02-2010 à 10:17
bon anniversaire erine moi aussi mamicoco je suis du 9.02 allez courage

	marika54 (54) répond	Posté le 11-02-2010 à 10:16
bonjour bon ben une peu dur depuis hier j ai des envies terribles de sucre pain et fromage j essais de resister mais c est dur!!!vite vite que ca passe allez bon courage a toutes

	mamicoco (35) répond	Posté le 11-02-2010 à 10:15
bon anniversaire Erine , comme toi je suis un verseau du 9/02, et mon anniversaire est passé sans souci car j'espère faire une grande fête le 21 02 et là ce sera très dur pour le régime,je crois qu'il y aura de la réparation les jours suivants .On a pas tous les jours 70 printemps.Courage aussi chupclaire on pense à toi A+

	kiwi03 (AVERMES, 03) répond	Posté le 11-02-2010 à 10:14
bon anniversaire Erine, ton cadeau tu l'auras samedi, lorsque tu verras les chiffres descendre.

	evelyne loyer (29) répond	Posté le 11-02-2010 à 10:14
bonjour je m'appelle Evelyne j'ai commencé le régime le 2 février,900kL et oui j'avais des restes dans le frigo et n'étais pas organisé au niveau des courses Samedi matin j avais 1,8KG en moins j'étais contente. Pour cette semaine et la semaine prochaine j'ai des crainte car j'ai des visiteurs à la maison, mais je me sert beaucoup des équivalences ce qui me permet d'établir les menus de mes invités avec mon régime. Je n'ai pas faim mais je ne mangeais pas beaucoup mais mal Je vous tiens au courant

	Floraline (45) répond	Posté le 11-02-2010 à 09:56
Joyeux anniversaire Erine. Je n'ai pas l'impression que je vais perdre beaucoup cette semaine ! Je ne peux descendre au programme en dessous car je suis déjà au 900 kal. Je pense que le faite d'être en vacances cette semaine et de me reposer malgré 1/2h de steeping chaque soir ne va pas être profitable. Je ne veux pas me peser avant samedi, j'ai trop peur du résultat.

	luamau (st julien, 30) répond	Posté le 11-02-2010 à 09:15
bon anniversaire erine et surtout bon courage pour la suite

	chupclaire (paris, 75) répond	Posté le 11-02-2010 à 09:13
Bonjour les filles, hier j'ai failli craquer, j'étais fatiguée en rentrant de mon travail et je n'avais pas faim mais envie de manger ! j'ai vite préparé une salade pour attendre que mes légumes cuisent, j'ai déjà perdu 2.9 kg depuis le 1er, mais j'en ai 39 à perdre, j'ai peur de ne pas arriver jusqu'au bout, j'ai besoin de votre soutien

	Lilou50 (84) répond	Posté le 11-02-2010 à 09:13
Joyeux anniversaire Erine . courage et bonne journée

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