Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 10-02-2010 à 00:16
bonsoir cathy je t'avais laissé un message sur le forum du 8 février.bravo d'avoir résisté moi oci se soir c dur dur.tiens bon je suis avec toi.bonne soirée

	carole (billere, 64) répond	Posté le 09-02-2010 à 21:30
Vloche je pense à une astuce pourquoi ne pas apporter ton repas froid tout pr^t dans une boite plastique+eau et fruit ou yaourt dans ta voiture et mangeren sortant de chez les gens.je le faisais quand je travaillais en libéral au moins tu manges à l'heure et le soir tu prends un rapas chaud.courage.j'ai encore faim mais je me dis tiens bon et le forum m'encourage. bientôt on sera plus légères!

	Sophie (Barlin, 62) répond	Posté le 09-02-2010 à 21:26
Félicitation valoche!!!Courage!!Pense à nous quand tu veux craquer et viens discuter sur le forum!Il y aura toujours quelqu'un pour te "tenir le crachoir" si je puis dire!bisous a toi!

	valoche59 (dunkerque, 59) répond	Posté le 09-02-2010 à 21:08
je vous remercient pour votre soutien se soir j'ai manger du poisson avec des haricots et une clementine sa va peut etre compenser le paquet de pipito de cette apres midi j'avais mon repas pres mais quand je suis seule je me laisse toujours aller c'est pour sa que je craque mais vous avais raison il faut que je me resésiste et que je ne recraque plus

	Sandra Morel (Le Havre, 76) répond	Posté le 09-02-2010 à 21:06
Bonsoir à toutes ! Valoche, je cpds tout à fait ms essaies de suivre les conseils et ne perds pas ta motivation ! Je crois qu'on est toute là pr t'encourager !! Mimi j'ai le mm pb. Je suis actuellement à Berlin et autant dire qu'avec des boulangeries à tous les coins de rue, les snacks ds le métro et autres tentations, difficile de résister (alors que c'est ma 1ère semaine)! Alors j'essaie de penser à cet été et la satisfaction que j'aurai à rentrer ds un maillot qui me plait !! Maddie remets toi bien pour attaquer de plus belle !

	colorblue (ASNIERES SOUS BOIS, 89) répond	Posté le 09-02-2010 à 21:00
Bonjour tout le monde... Moi je suis déçu car cette semaine je ne peux pas suivre le programme dans de bonne condition. J'ai chopé la crève ce qui fait que je reste sous ma couette à prendre des antibio,du sirop etc... je ne sais pas ce que ça va donner d'ici la fin de la semaine, mais bon, la priorité pour moi et de me soigner. Alors on verra bien. En tout les cas quand je bois le sirop j'ai l'impression de boire 1 kilo de sucre (beurrrkkkk). Mais sinon vous les filles j'espère que vous allez bien, et que vous gardez le moral. Prenez soin de vous à bientôt, bises, Maddie

	mimi (68) répond	Posté le 09-02-2010 à 21:00
Bonsoir!J'essaie de respecter le mieux possible le régime, mais ce n'est pas évident quand vous allez en visite dans la famille ou autre parce qu'il y a toujours quelqu'un pour essayer de vous faire manger une patisserie ce qui m'oblige à me restrindre au repas suivant. Et vous comment faites-vous ? Merci d'avance pour vos conseils et courage à vous aussi

	vero31 (31) répond	Posté le 09-02-2010 à 20:52
bonsoir a tous,courage,on ne peu pas perdu tt les semaine,cela serrai trop beau!lol alors on se serre les goude

	marie 33 (33) répond	Posté le 09-02-2010 à 20:42
Bonsoir valoche, ne craque pas c'est vrai que ce n'est pas évident avec tes horaires mais je crois que les conseils qui t'ont été donné par rose et sophie sont bons. Essaie d'avoir toujours quelque chose d'équilibré que tu aurais préparé la veille; cela t'éviterai de te jeter sur n'importe quoi en rentrant. mais effectivement c'est plus facile à dire qu'à faire. essaie au moins de tenir quelques semaines et si tu vois des résultats positifs cela va t'encourager. Tiens bon.

	cathy64 (64) répond	Posté le 09-02-2010 à 20:29
Bonjour, aujourd'hui un peu dure je ne sais pas pourquoi mais j'ai eu envie de faire des écarts, je garde ma motivation et je vais me remettre sur les rails. Bonne soirée

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