Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Hopemimi répond	Posté le 10-02-2010 à 14:34
Salut Kiwi ! Je vois que tu te sens un peu seule.... Je ne suis pas actuellement ds l'Allier mais j'y ai habité pdt 6 ans de l'été 1988 à l'été 1994. As-tu trouvé quelqu'un de ton coin ?

	Hopemimi répond	Posté le 10-02-2010 à 14:30
Bonjour à toutes ! Moi aussi j'ai commencé lundi 1er Février comme vs mais j'ai pas encore eu l'occas de venir un peu "parler" avc vs. Je fais le régime 14OO kcal comme certaines et pour l'instant je trouve confortable même si ce qui me manque le + c'est le fromage et le pain !!!Aïe aïe ! mais bon, faut un peu se sacrifier si on veut du changement. A ce jour j'ai perdu 3kgs apparemment. J'attends samedi pour confirmer.... A= et serrons ns les coudes ! On va y arriver !!!

	Julie CROZEMARIE (95) répond	Posté le 10-02-2010 à 13:47
Bonjour à toutes, comme vous j'ai commencé lundi 1er février. J'ai déjà perdu 2,5 kg et j'en suis très contente. Je commence à m'habituer au rythme même s'il est vrai qu'entre les repas la faim se fait ressentir. Je voulais savoir si pour vous aussi la sensation de faim persiste encore (pourtant j'ai pris le régime à 1400 kcal). Car j'hésite à prendre celui à 1200 kcal.

	floco (79) répond	Posté le 10-02-2010 à 13:40
merci elise 35 c'est vrai c'est mieux que rien a plus

	valoche59 (dunkerque, 59) répond	Posté le 10-02-2010 à 12:52
salut il neige mais la motivation est revenus et c'est grace a vous, pourvu que sa dure a se soir

	cricri59 (sainghin en melantois, 59) répond	Posté le 10-02-2010 à 10:44
bonjour, je me sens hiper bien aujourd'hui, beaucoup moins ballonné qu'avant,je résiste à la balance mais je crois que çà marche bien.Il faut juste resté motivée et continuer de suivre les conseils de JMC et je crois que l'on peut y arriver chacune à notre rythme car ss doute qu'il y aurra des hauts et des bas et que nous ne les aurront pas tous en même temps mais il faut continuer jusqu'à notre objectif et si on craque de temps en temps pas grave on ferra mieux la semaine d'aprés.Croyais moi j'en ai fait des régimes et je suis convaincu que celui là marche, il faut juste de la volonté et ne pas baisser les bras quand la balance ne bouge pas car se qui compte en vrai se sont nos formes et non pas le poid

	monber76 (Charnay les Macon, 71) répond	Posté le 10-02-2010 à 09:54
Hier c'était la catastrophe j' ai craqué le soir j'ai mangé n'importe quoi."Pain+beurre+chocolat" J'espere me reprendre en main.

	djule (74) répond	Posté le 10-02-2010 à 09:45
Bonjour Wahou comme je suis motivée, ce matin, par curiosité, j'ai voulu essayé un jean's que j'avais mais la taille en dessous de ce que je prote habituellement....verdict je suis rentrée dedans nikel et je me sens bien!!! C'est un bonheur de pouvoir rentrer dans des fringues. Hâte d'être samedi pour voir le résultat, mais même si les kilos ne descendent pas je sais que je m'affine et ça c'est encore plus gratifiant. Bonne journée

	coco (59) répond	Posté le 10-02-2010 à 08:44
bonjour tout le monde ce matin jai craqué je me suis pesé _ 1.7 kg je suis trés contente; ca motive une journée super malgré la neige bonne journée a tout le monde coco

	kiwi03 (AVERMES, 03) répond	Posté le 10-02-2010 à 08:06
Bonjour à toutes et à tous, je ne peux consulter le forum que le matin avant 9 h ou le soir aprés 20h. Je ne peux jamais consulter les pages antérieures. Je souhaitais savoir s'il y avais quelqu'un du département de l'Allier qui suivait ce programme. Mais j'ignore si quelqu'un a lu mon message, résultats je me sent un peu seule. Bonne journée à tout le monde.

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