Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Elise34 (34) répond	Posté le 09-02-2010 à 13:18
Hello Mandy ! Moi aussi je suis de Montagnac(34) ! je t'ai déjà mis un petit mot, mais tu ne l'as sans doute pas vu ! Rassure-toi le rattrapage des écarts çà marche aussi, je l'ai expérimenté ce w.e. Bises et donne de tes nouvelles !

	Maïder COSTE (94) répond	Posté le 09-02-2010 à 12:24
Merci les filles pour vos trucs. Je ne baissent pas les bras !!!

	CATHY (LE BOULOU, 66) répond	Posté le 09-02-2010 à 10:24
voila ça fait 1 semaine et dejà 3.5kg en moins pas de sensation de faim des super menus je suis vraiment motivée pour l instant tout ce passe super bien!

	cricri59 (sainghin en melantois, 59) répond	Posté le 09-02-2010 à 10:18
bonjour à toutes,cette semaine dur car contrariètés,et comme je suis en vacances je me lève un peu plus tard amors je saute le repas du midi mais pour l'instant je ne fais pas d'écart juste à 16h je mange un fruit et un yaourt 0% pour tenir le coup jusque soir,mon homme ne m'adresse plus la parole depuis samedi et je supporte pas le silence cela m'angoisse alors j'ai pas envie de cuisiner,bisous

	viviane (17) répond	Posté le 09-02-2010 à 10:17
bonjour je suis tjr a 1400kcal.j espere que je vais tenir le coup , car j aimerais maigrir un peu !!!!tu es courageuse sandra , moi je marche presque tout les jours 30mm a 1h. bon courage , ainsi qu'a toutes les filles, et les garçons si il y en a . bisous

	redevenirmoi (-11.700kg) (72) répond	Posté le 09-02-2010 à 10:15
Bonjour a toutes et a tous.J'espère que tous ce passe bien pour vous,moi sa ce passe bien,je suis contente -5kg depuis 1 mois mais j'ai commencer le 1 février avec vous et j'avais deja perdue 1.5kg avant de commencer.Voila,motivée LOL.Biz

	djule (74) répond	Posté le 09-02-2010 à 09:10
Bonjour Ici réveil sous la neige...encore! Il ne se passe pas une semaine sans qu'on ai de la neige, ça commence à peser sur le moral tout ça...j'ai envie de soleil, de chaleur, de petites salades crudités! Bon sinon hier soir j'ai fait une papillotte de poisson et je me suis régalée!!! Pour tout dire même mon conjoint qui déteste les légumes en a mangé et n'a pas trouvé ça mauvais! Filet de truite saumonnée avec une courgette, une tomate, moitié d'un fenouil, une endive le tout coupé en petite lamelles et juste un fin filet d'huile d'olive...un délice!!! Si ça vous tente. Aujourd'hui je suis toute seule, je vais en profiter pour me faire la galette ce midi en rattrapage de mon écart de ce weekend et je pense que je le referais vendredi car samedi soir on a des invités. BISOUS

	kiwi03 (AVERMES, 03) répond	Posté le 09-02-2010 à 09:05
Cette semaine je choisi le régime à 1200 car à partir de samedi je vais avoir mes petits enfants (4) et la, dure dure de faire le régime. Enfin je verrai bien, il ne faut pas se décourager. bonne journée à toutes et à tous. Y a t-il quelqu'un qui réside dans le département de l'Allier ?

	Floraline (45) répond	Posté le 09-02-2010 à 08:15
courage Marie Jo, il ne faut pas baisser les bras maintenant. Jete un oeil sur leurs recettes minceurs ; ils ont de bonnes idées pour acompagner les légumes. Et puis si tu suis le programme 1400 tu as surement le droit de prendre des féculants "pates, riz,blé" tu peux les additionner avec tes légumes aussi. Aller, on continu. Bonne journée à tous. Bises

	marie jo (83) répond	Posté le 09-02-2010 à 07:39
2è semaine bonjour à tous un peu moins motivée un peu marre deslégumes à l'eau ce soir j'ai une soirée d'anniversaire adieu le régime j'espère pouvoir rattrapper demain a bientôt et bon courage

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