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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fab 59 (59) répond | Posté le 10-04-2010 à 17:35 | ||
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pour ce soir
j'ai un filet mignon de porc au frigo qui a une bonne recette sympa qui convienne à tout le monde avec haricots persillés, 1 yaourt et 1 fruit merci |
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vero2107 (62) répond | Posté le 10-04-2010 à 17:26 | ||
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Alizée j'ai 25kgs au moins à perdre. Oui ww est une bonne méthode j'avais perdu 22kgs en 10 mois, mais c'est comme tout les régime il faut le faire à vie, mais c'est tellement bon de manger. Si l'on perd nos kilos je pense que l'on est condanné à faire attention pour toujours. J'ai commencé mon régime à 90kgs pour 1,65m, j'ai pris beaucoup de poids quand j'ai perdu mon emploi ATSEM en école maternelle, maintenant je garde des petits chez moi, j'en ai 3, 4ans, 2ans et demi, 7 mois pas de quoi s'ennuyer mais travailler à la maison c'est mortel pour ne pas être tenté surtout avec des petits
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lilou (sartrouville, 78) répond | Posté le 10-04-2010 à 17:24 | ||
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bonjour à tous, la balance m'indique plus 500gr, mis j'avoue qu'avec pques je me suis un peut lachée sur le chocolat alors pas de quoi en faire un drame ça ira mieux samedi prochain.pour les intestins parrésseux rien de mieux que les légumes et l'eau,il faut au moin boire 3 litre par jour,1,5 litre avant midi si possible.le corps élimine mieux le matin.
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fab 59 (59) répond | Posté le 10-04-2010 à 17:19 | ||
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Merci Bérénice, je vais quand même manger qq chose de + sympa ce soir, car sincèrement j'aurais eu du mal à renouveler l'expérience
peut être que je ferais + attention la prochaine fois bonne fin d' AM |
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Joëlle (94) répond | Posté le 10-04-2010 à 17:10 | ||
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réponse à Diane,
Moi aussi, j'ai les intestins paresseux. En temps normal, je t'aurais dit plus de légumes et fruits mais là je crois qu'on a notre dose. J'ai essayé l'eau Hépar pendant qqes jours (j'aime pas le goût donc j'ai arrêté).J'ai demandé à la pharmacie(sachet Sorbitol Delalande), c'est progressif mais je préfère. Y a d'autres remèdes, mais disons qu'il faut être à proximité des WC. Nan, pas possible surtout quand t'es invitée....lol. Je vais regarder dans les anciens tchats, il y a peut être des réponses. Si qqn a d'autres tuyaux (sans mauvais jeu de mot), merci d'avance. Biz |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 10-04-2010 à 16:42 | ||
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FAB59, pardon, j'ai mal écrit. Je voulais dire que c'était sur un seul repas...
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 10-04-2010 à 16:40 | ||
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Plus que deux kilos et la première étape sera franchie...
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 10-04-2010 à 16:40 | ||
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PATOUNETTE, t'es trop mignonne. J'suis touchée...
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 10-04-2010 à 16:37 | ||
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Ca marche pas mes posts
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fab 59 (59) répond | Posté le 10-04-2010 à 16:11 | ||
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donc menu rattrapage midi et soir?? ça va être dur
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