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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Katsa (31) répond | Posté le 10-04-2010 à 13:38 | ||
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Avant d'aller passée l'apres midi avec ma petite nièce adorée, je vais faire les qques corvées ménagères indispensable...et j'ai même décidé d'aller faire mes courses a pieds, faut profiter au max de ce beau temps, il est vrai qu'il ne me manque que qques yahourt et fruits donc un petit sac fera l'affaire..et prochainement je m'acherais un petit cabas à roulette, jeune et moderne...
et vous qu'avez vous prévu pour ce samedi ??? |
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magotof (94) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:55 | ||
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bon bne moi c pas la joie, g pris 300 grammes par rapport a samedi dernier !!!je sis alle courrir deux fois mais g du mal a suivre les menus car il me manue toujours qqchose docn j'esaye d'echanger les aliments mais viseblement ca n'apas marché ,,!!!!enfin bon week end
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:49 | ||
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bjr les filles et bien tout va bien pour moi car j'ai perdu encore 1kg200 cette semaine malgrès les écarts avec les chocolats de Pâques la 1ère semaine j'ai rien perdu et là, 2kg400 en 2 semaines, je suis contente car après 40 ans et un traitement hormonal, je m'en contente car la perte est plus lente. Je ne me démoralise pas et continue doucement mais surement. Bon par contre je pense à toi Alyzée qui ne perd tjrs pas, mais qu'est-ce qui ce passe ? Décroche et laisse tomber pour le moment, il faut pas te focaliser sur ce régime, si ç ne marche pas pour l'instant, n'insiste pas, tu reprendras dans de meilleurs conditions plus tard! je suis de tout coeur avec toi et nous te remercions toutes de nous soutenir
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Fleur (07) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:46 | ||
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je vous laisse;mon mari arrive et on va manger le "tian" de légumes;ça sera pas pareil demain dimanche car comme dab je suis sur un terrain de foot,et c'est plutôt sandwiches....
a+ BONNE JOURNEE. |
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cerise (AUBENAs, 07) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:39 | ||
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Alizée, je n'arrive pas à comprendre moi non plus, je fais 70kg et mesure 1,59 et m'habille aussi en 44, tes kilos ne doivent pas se voir autant que tu le dis. Merci Fleur de ton soutient, je vais voir ma mère de 14h à 18h,j'apprécie beaucoup ton bouquet de tulipes. A ce soir. Bises à toutes Cerise
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Fleur (07) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:18 | ||
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oui,c'est bon avec des courgettes aussi et tout les légumes de provence: c'est un "tian "de légumes.Il faut le mettre à four très chaud(th.220 par ex.)
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alizee66 (57) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:17 | ||
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Ou etes vous toutes passées? Pilar, Katsa, Christemiss, Berenice qu'on ne voit plus beaucoup, Cerise, Patou, Siham et Isalaguepe qu'on a carrément perdue en route ... et toutes celles que j'oublie mais à qui je pense, surement a table. Bon appétit les filles
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alizee66 (57) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:15 | ||
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Fleur, mmm c sympa ton plat. Tiens, je devrais faire pareil, car me reste des courgettes et des tomates, j'ai pas d'aubergines mais ca peut le faire quand même ...
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alizee66 (57) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:11 | ||
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J'ai eu le malheur de demander à mes enfants ce qu'ils veulent manger à midi ... "saucisses au barbecue-frites" ont ils répondu en coeur ... pas bien !! Ah si j'étais comme eux, manger tout ce que je veux sans prendre un gramme ... Enfin ca me fait penser qu'à l'age de ma fille (8 ans et demi) j'étais encore plus maigre qu'elle qui pese 27 kilos et on voit le résultat maintenant, je suis en surpoids (87 kilos) ...
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Fleur (07) répond | Posté le 10-04-2010 à 12:10 | ||
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Plus beaucoup de posts à cette heure ci(c'est l'heure de manger,bon appétit!moi j'attends mon facteur de mari...)histoire de patienter j'ai préparé un tian d'aubergines(plat huilé au pinceau;une couche d'aubergines en rondelles,une couche de tomates(x 2 si le plat est grand)un peu de sel et beaucoup d'herbes de provence.)on peut y ajouter du fromage râpé pour gratiner si on a pas peur...
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