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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nath (DAMIGNY, 61) répond | Posté le 08-04-2010 à 10:06 | ||
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Cela ne va vraiement pas ce matin, je voulais dire passer du 1400 au 1200. Et j'ai repris 100 g et non 10.
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 08-04-2010 à 10:06 | ||
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Bonjour Belle,
J'ai fais cuire le filet mignon badigeonné de moutarde dans une papillotte au four 30mn car comme cela pas de gras et pas d'éclaboussures dans le four. je m'avance dans tout ce que je peux la veille car le jour même je n'ai pas toujours le temps et difficile de respecter les consignes lorsue l'on est préssée. Bonne journée à toutes et à tous. |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 08-04-2010 à 10:03 | ||
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NATH, sincérement, si tu veux remonter à un régime moins contraignant, fais le. Moi je crois que si ça commence à atteindre un aspect santé et mauvaise forme, je crois qu'il faut revenir à des menus un peu plus nourrissants.
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Nath (DAMIGNY, 61) répond | Posté le 08-04-2010 à 10:01 | ||
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Bonjour, désespérant.... Je n'ai rien perdu depuis lundi et j'ai même 10 g en trop alors que je fais relativement attention. Ce n'est par conséquent pas cette semaine que je vais perdre du poinds. De plus, j'ai l'impression par moment d'avoir la tête cotonneuse. Je me demande si je ne devrais pas passer au 1800kcal. Et quand je me ragarde dans la glace j'ai des plis dans le dos et c'est pas sympa du tout.
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 08-04-2010 à 09:59 | ||
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SIHAM? Bonjour. Combien pèses tu et combien veux tu perdre?
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siham (31) répond | Posté le 08-04-2010 à 09:30 | ||
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salut les filles j'espere que vous aller toute bien.
je suis désolé de me plaindre encor mais g perdu 1kilos en 3 jours je pense pas que ce sois bien! g trop peur parceque j'arrive pas a suivre mon corps.je veu prendre le temps,psycologiquemen c pa facile tout va trop vite. |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 08-04-2010 à 09:29 | ||
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Salut CHRISTEMISS. ben tant mieux dis donc ! Dans le cas, je crois qu'il ne faut pas trop se poser de question. Dans ce sens là, c'est positif...
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skarlett (94) répond | Posté le 08-04-2010 à 09:23 | ||
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Bonjour Belle - il faut tout simplementcliquer sur ce plat qui est en bleu dans vos repas de la semaine et vous aurez la recette ..' à imprimer si vous le voulez
Bonne chance |
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skarlett (94) répond | Posté le 08-04-2010 à 09:21 | ||
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Bonjour Belle - il faut tout simplementcliquer sur ce plat qui est en bleu dans vos repas de la semaine et vous aurez la recette ..' à imprimer si vous le voulez
Bonne chance |
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christemiss (47) répond | Posté le 08-04-2010 à 09:07 | ||
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le menu d'hier était trop léger à 1h du mat j'arrivais pas à dormir tellement mon estomac grognait , j'ai pris une cracotte et une tranche de jambon , j'ai perdu 500 g ce matin.... j'y comprends rien ...
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