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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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belle (59) répond | Posté le 08-04-2010 à 09:05 | ||
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bonjour les filles qui pourrai me dire comment préparé le filet mignon de porc a la moutarde ancienne merci
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 08-04-2010 à 08:59 | ||
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ISABELLE, moi aussi j'ai trop faim. Et il n'est que 9h du matin...
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isabelle (30) répond | Posté le 08-04-2010 à 08:36 | ||
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bonjour tout le monde, aujourd'hui, j'ai faim, j'ai pris mon ptit déj à 6 heures ce matin, il n'est que 08h30 et j'ai faim ! Je viens de manger deux abricots secs mais ça ne me coupe pas l'appétit, bon, je crois que je vais manger à 11 heures aujourd'hui, je remarque que tous les jeudis, j'ai super faim, je ne sais pas pourquoi ce jour là ????? Bon, sur ce, bonne journée, et surtout ne vous découragez pas, et puis, un écart de temps en temps ce n'est pas dramatique, j'en ai fait le week end dernier, et j'avais repris 500 gr, hier j'ai craqué, je suis monté sur la balance, et j'ai vu que je les avais déjà reperdus, donc, de temps en temps......
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yolpous (92) répond | Posté le 08-04-2010 à 08:26 | ||
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bonjour a toutes ce matin pour moi c'est stretching et je n'ai pas trop le temps si je ne veux pas être à la bourre.Ne vous décourager pas ca ne veux pas dire que samedi vous n'aurais pas perdu.Moi,aussi j'ai peur des écarts, c'est pour ça que tant que je peux les éviter je le fais, mais il y a des moments ou c'est impossible donc on verra bien au moment.Bon courage!
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magotof (94) répond | Posté le 08-04-2010 à 08:14 | ||
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moi auusi berenice hier esto bine peur que balance me le fasse payer donc ai preferé ne pas aller voir cette maudite baalance mais bon yen a marre assi hier anniv de mariage donc un ptit rest avec mari et nanaft c pour la bonne cause hihihihi bonne journée :::!!
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 08-04-2010 à 08:13 | ||
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Est ce que quelqu'un a déjà fait le menu de rattrapage? J'ai vu qu'il y avait deux propositions. Quelqu'un peut il me dire si c'est assez nourissant? Si ça compense bien? Merci les filles
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 08-04-2010 à 08:11 | ||
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Et ben voilà, en tout cas ce qui est sur, c'est pour ma part les écarts sont lours de conséquences. Bonjour les filles. Hier soir, j'avais du monde à la maison. Je n'ai vraiment pas abusé. Je n'ai pas touché au biscuit apéro, ni au gateau au chocolat du dessert. j'ai mangé un carpaccio de saumon avec des asperges. Puis une préparation de saint Jacques et gambas. Une salade de fruits en dessert. J'ai bu un verre de jus de fruit, pour l'apéro. Et ben, ça m'a bien profité puisque 700 grammes de plus. Les boules. Donc, si il y a bien une chose que j'ai compris, pour moi ce sera zéro écart...
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magotof (94) répond | Posté le 08-04-2010 à 07:36 | ||
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bonjour les filles encore une journée qui demarre bon ce matin jogging car hier resto , j(ai essaaye de faire attention en prenant une salde mais pas facile!!!! ai bien peur que samedi la balnace me le fassse payer!!! on verra bien bonne journée !!
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christemiss (47) répond | Posté le 08-04-2010 à 00:37 | ||
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SXM je pense que le week end de paques était à rallonge , normalement il faut 3 jours environ pour avoir une réponse , mais j'ai l'impression que ce n'est pas perso... ce sont des formulations toutes faites ... j'en ai l'impression en tout cas ... je crois qu'on peut avoir la réponse aux questions qu'on se pose , en examinant le site à fond ... on a toutes globalement les mêmes questionnements ...
je vais me coucher avant que l'envie de grignoter me prenne à demain la bande du 22 dormez bien et ne rêvez pas trop de bouffe !!! :) |
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sxmgirl (SXM, 97) répond | Posté le 07-04-2010 à 23:55 | ||
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Bonjour à toutes
moi j ai beaucoup de mal à suivre les menus donc je me sers beaucoup des équivalence. Par contre j'ai posé une question mercredi dernier et je n'ai toujours aucune réponse, savez-vous si c'est normal? bon courage à toutes |
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