Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 20-05-2009 à 10:18
Bonjour les filles, Et oui nous sommes en 6ème semaine, et c'est vrai que tout se passe en douceur, avec des hauts et des bas, mais c'est normal, chacune à son rythme. J'espère que nous garderons nos habitudes alimentaires, et les recettes de J.Mimi sont simples à réaliser - bon faut du temps aussi - mais quand on regarde la composition de la recette, et bien on peut adapter . Sinon ce matin le soleil perce sur la Vendée, je vais aller faire un tour au bord de l'eau, vu qu'à midi ya pas grand chose à préparer. Bonne journée à toutes Et tjrs contente d'être avec vous. Bizzzzzz Hélène

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 20-05-2009 à 08:39
Bonjour les filles, Moi je pense que cette semaine va être une bonne semaine (je perds un peu plus une semaine sur 2, bizarre) et je me sens fondre ! lol . C'est vrai moi non plus je n'ai pas l'impression d'être au régime, je mange mieux qu'avant et lorsque je me mettais au régime c'était draconient et ça ne pouvait être que temporaire alors que maintenant, adopter des nouvelles habitudes pour faire barriere aux kilos, ça me semble plus sérieux surtout qu'avec vous je ne vois pas les semaines passer. ça se fait tout en douceur. Je sens beaucoup d'amour entre nous, tellement malheureuses avant sans doute de porter nos kilos seules. bonne journée à toutes.

	Cris (24) répond	Posté le 20-05-2009 à 08:25
Nathalie 76 quel est ton poids de départ et ton poids d'aujourd'hui, je me perds dans tes chiffres.

	Cris (24) répond	Posté le 20-05-2009 à 08:23
Bonjour nathalie76, Pourrais tu me donner ton âge pour la tableau Merci A bientot

	Cris (24) répond	Posté le 20-05-2009 à 08:14
Bonjour les filles, Une nouvelle journée commence avec le bonheur de se sentir accompagnée et encouragée. Tu as raison Colibri les bonnes règles commencent à devenir de bonnes habitudes. Moi, je n'ai pas l'impression d'être au régime et en y ajoutant de la natation, le poids descend tout doucement. On se sent revivre. Merci à toutes d'être là aussi souvent. Bisous Christine

	colibri (Schoelcher, 97) répond	Posté le 20-05-2009 à 01:46
Salut à toutes!par dépit (aucun kg perduscette semaine),je n'ai plus consulté le site pdt 3jours!de plus j'ai repris le travail et le temps m'a manqué; Je vois que bcp ont répondu à Cris et je trouve aussi l'idée formidable.Pour Cris:colibri 50ans Poids de dépar:80kg Objectif:65/66kg taille 162cm poids actuel:75.8 SOIT -4.200kg. Voilà les filles,moins de temps pour vous lire mais de tout coeur avec vous et au bout de 6 semaines BRAVO à chacune de nous!pour moi les bonnes règles commencent à devenir de bonnes habitudes et je vais les menus avec ce que j'ai en équilibrant. Courage à toutes.

	Nathalie (Lillois, 14) répond	Posté le 19-05-2009 à 23:35
Bonsoir les filles, tout comme Cris, je suis contente de lire que beaucoup d'entre nous sont encore là, et que d'autres se manifestent aussi. Laeti, dès que j'ai les infos pour le msn,je le communique sur le forum. Mini, comme je suis contente pour toi que tu ailles déjà mieux. Se réveiller pendant la nuit de douleur, et ensuite payer les effets secondaires des anti-douleurs que tu dois prendre...j'en ai mal au coeur pour toi.On peut rêver, car je ne prend jamais de vacances,mais on peut rêver au final de l'aventure de toutes se retrouver en tenues légères pour quelques jours en Guadeloupe avec Maminou et toutes les autres. Hihihi! Comme je vous envie, les filles qui vivez au sud ou au soleil. La Belgique, c'est pas la joie. Très mauvaise journée pour moi.Trop de travail, trop de stress et un peu n'importe quoi.Essayerai d'être plus zen demain... Bonsoir Josinette,comment vas-tu? C'est vrai, Pommme, l'important c'est de se sentir bien: le bon poids n'est pas toujours celui des tableaux de moyennes,c'est celui auquel on se sent bien.Je dirais même que le rythme d'amaigrissement est personnel.Là aussi,l'important est de se sentir bien et pas frustrée. Je suis super contente que vous soyez toutes là. C'est pas tous les jours facile,mais grâce à vous cela va mieux. Bonne soirée et bonne journée de demain; bisous!

	laeti30 (30) répond	Posté le 19-05-2009 à 23:32
et comme elle est pas marrante ( corinne ) et bien c'est moins efficace pour moi , seulement trois kilos en moins !!! gros bisous à toutes

	laeti30 (30) répond	Posté le 19-05-2009 à 23:31
je vais vous donnez le secret de corinne pour perdre autant, c'est assez simple ... elle passe ses soirées sur msn à rire comme une tarée et ça fais perdre des calories par contre attention manque de sommeil car on reste jusqu'a une heure et demi du matin en moyenne et c'est dur le matin !!!! lol!!! bisous ma manounette je t'adore !!! ;)

	Cris (24) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:59
Il me manque des infos : Fanfan17, je n'ai pas ton poids de départ.Ni ton âge et ta taille Lila16 je n'ai pas ton poids d'aujourd'hui Maminou, il me manque ta taille. Merci à vous toutes

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