Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laeti30 (30) répond	Posté le 10-05-2009 à 08:28
coucou les filles bonjour et bonne journée à toutes, grisaille dans le sud ... bisous et gros bisous à corinne. le mieux pour voir qui es connectée c'est de se donner nos adresse msn !!

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 10-05-2009 à 08:23
Bonjour les filles et CORINNE, moi j'étais tard hier soir et toute seule avec mon petit fils de 2 mois; y a t'il un moyen de voir qui est connecté ? Donc j'ai craqué pour une mousse liégoise à 200 calories ! je regrette c'est vraiment idiot et sur la balance je paie cach ! + 400 g ce matin

	corinne (76) répond	Posté le 09-05-2009 à 23:55
il n'y a pas grand monde sur les sites en general ce soir....moi qui etait toute seule ce soir pour une fois trankille...tant pis! bisou a toute et surtout a laeti que je vais lire de près.

	laeti30 (30) répond	Posté le 09-05-2009 à 23:41
coucou corinne au fait non je n'ai pas fais mes courses pour la semaine prochaine, j'y vais le lundi soir apres avoir recuperée les petits à l'école et chez la nounou !! biz

	moumsi (95) répond	Posté le 09-05-2009 à 21:58
salut les filles cette semaine j'ai perdu 900 grammes en passant de 1400 kl à 1200 kl je m'attendais à mieux mais j'ai mangé 2 gateaux cette semaine ( mon mari les avaient acheté) grosses bises a toutes

	moumsi (95) répond	Posté le 09-05-2009 à 21:57
salut les filles cette semaine j'ai perdu 900 grammes en passant de 1400 kl à 1200 kl je m'attendais à mieux mais j'ai mangé 2 gateaux cette semaine ( mon mari les avaient acheté) grosses bises a toutes

	corinne (76) répond	Posté le 09-05-2009 à 21:41
bisou cris. non, je ne suis pas de la dordogne mais par contre on est tous ds la meme galere....et je suis la comme bp d'autre pour t'aider moralement et te soutenir et t'encourager et te feliciter pour ton kilo perdu! déjà, suis tu correctement les repad du dr cohen? si oui, as tu des pti souci de tentation et de 'craquage'? moi j'ai 45 ans et ai 20kg a perdre. j'ai suivi correctement et exactement pendant 15j et -5kg! et puis c derniers 15j c un pe moins bien et -3kg . j'en suis ravi mais je suis sure ke ca doit et peut marcher pour toi!

	Nathalie (Lillois, 14) répond	Posté le 09-05-2009 à 21:27
Bonsoir à toutes, et bravo quels que soient les résultats. L'important est d'être plus tenace que ces fichus kg dont nous allons nous débarrasser. Pour le reste, à chacune son rythme, c'est normal. On est toutes différentes face aux calories, et certaines comme moi craquent plus que d'autres. Bilan : -200 g cette semaine (soit 2,4 kg en 1 mois et encore une bonne dizaine en trop.)Je vais essayer d'être plus disciplinée la semaine prochaine, mais le moral est bon! Soyez tenace, les filles, on y arrivera! Bisous

	Cris (24) répond	Posté le 09-05-2009 à 20:45
Bonsoir à toutes. Je n'écris pas souvent sur le forum mais je vous lis tous les jours. Je n'ai pas un super moral. En 4 semaines, je n'ai perdu qu'un seul kilo et encore il faut que je me batte pour ne pas le reprendre. Je manque de motivation. Y a t-il quelqu'un de la Dordogne pour me soutenir et m'aider moralement ?

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 09-05-2009 à 14:34
un petit mot pour Prima, ne te décourage pas, regarde un peu les menus que tu as composés toi-même, ya certaienement un truc qui colle pas, c'est important de tout noter aussi, je fais beaucoup les équivalences mais je respecte les catégories d'aliments, et je suis à 1 200 calories, bon courage, accroche toi

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