Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cerise (13) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:55
Bonsoir à toutes! bravo josinette,moi aussi je suis contente,j'ai perdue 4,5kg et 4 cm de tour de taille j'ai commencer le 13.04.09,sa me motive encore plus.J'arrive à tenir sans griniotage.tellement les plts son copieux.Bonne semaine à plus

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:44
Alors Miloute, pas de découragement, moi tu vois aujourd'hui avec la course de vélo, ils nous ont donné des sandwich, avec un petit gateau chocolat aux noix.... bah je les ai mangé !!! Mais demain je reprends ma 4ème semaine, parce que là tu vois..... ben j'ai mal à l'estomac. Bien fait pour moi. Bizz et courage

	MOMO (leplessistrevise, 94) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:13
Bonsoir à toutes, Aujourd'hui, journée lavage de carreaux malgré le temps qui est morose. Celà permet de ne ps penser à grignoter. Ce soir, prépqaration du repas à emporter pour demain midi. Demain soir après le boulot, 1 heure de cours d'aquagym pour se détendre . Je fais 2 heures de cours par semaines. Cela permet de rencontrer d'autre personnes. J'espère que celà m'aideras à perdre un peu plus vite si j'arrive à m'accrocher à mon régime. Merci à Laéti30 pour son soutien. Bonne soirée à toutes et bisous

	miloute (45) répond	Posté le 03-05-2009 à 19:09
salut les filles !! je déconne grave depuis 2 semaines , je ne suis plus les programmes et je suis retombée dans le chocolat !! du coup je ne me suis pas repesée , j 'avais perdu 1 kg 800 et j'ai bien peur d'avoir tout repris !! de vous avoir lu me redonne envie de reprendre comme il faut !! bisous a toutes ! si vous voulez me rebouster ... un p'tit message m'encouragerait ... miloute

	bergere (38) répond	Posté le 03-05-2009 à 18:56
BONJOUR A TOUTES sur la balance j'ai l'impression de ne pas trop bouge mais 4 cm de moins au tour de taille alors on ne desespere pas bon continuation a toutes et courage a celles qui attaquent.

	marietherese (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 03-05-2009 à 15:57
2KG500 depuis le 13avril, pas beaucoup..... pourtant je suis a peu pres les menus ,en inversant quelque fois les jours !! mais bon! pour moi les repas sont un peu trop abondants!fellicitations a celles qui perdent bien bizzzzz

	nougatine (CROIX, 59) répond	Posté le 03-05-2009 à 15:46
RETOUR DES VACANCES J AI EVITE LA CASTATROPHE ALLEZ ONT EST REPARTI ET BRAVOS A VOUS TOUS

	Josinette (78) répond	Posté le 03-05-2009 à 12:23
Bonjour à toutes, samedi la balance annonçait -500g (et - 5cm de tour de taille) ce qui fait -3kg500 depuis le 14/4. Je suis ravie car je vois des résultat;cela me donne la pêche pour continuer; j'espère que pour vous c'est la totale motivation. bonne journée à + Bizzz

	laeti30 (30) répond	Posté le 03-05-2009 à 10:38
coucou à toutes et plus particulierement à momo , j'espere que tu vas bien bises

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 03-05-2009 à 10:35
Bonjour les filles. Alors hier soir, j'ai fait soirée "JOCKER", c'est à dire que nous sommes allés au resto avec mon mari. Alors 6 huitres (çà va) moules (çà va aussi).... frites (çà va moins !!) Et pour ne pas finir sur une mauvaise impression....... crepe au miel (hum, trop bon) Mais vous savez quoi.... je me suis fait plaisir. Et là je vais faire la galette de rattrapage si j'ai le temps, parce qu'à 12h30 nous allons faire les signaleurs pour une randonnée Vélo Vendée.... alors ce sera peut -être un sandwich. Mais je vais regarder ce qu'il faut mettre dedans. Allez bisous à toutes et continons notre combat. Ce n'est qu'un début (lol)

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