Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mini34 (34) répond	Posté le 29-04-2009 à 07:39
Vite je suis en retard ! Plume 44 tu écris je pesais 90,2kg, (je sais c'est une horreur ).Je ne suis pas d'accord moi je pesais 104 kg et j'ai tourjours eu une bonne éstime de moi et mon entourage idem (en 1995 je pesais 58 kg)ma vie n'a pas été simple pendant 14 ans et pour assumer je me suis réfugier dans la nourriture.Aujourd'hui tout va bien et mon corps me fait mal (articulations).Donc je l'écoute et je me suis mis au régime et je maigri avec 1400kl cool ! Pour réussir notre objetcif et ne pas faire de yoyo on doit s'aimé.Bonne journée !

	KIDI (LARZICOURT, 51) répond	Posté le 29-04-2009 à 07:30
Bonjour à toutes, Je ne viens pas souvent, car je n'ai pas le temps, en plus, mon travail me prend la tête en cette saison de crise ..... Hier soir, suis rentrée à 21 h, il faisait froid et j'ai craqué sur les pâtes fraiches préparées par mon zhom (raviolis au jambon)..... je verrais bien, mais je suis bloquée à 92 kilos pour 1.78 m je fais très attention le midi car je déjeune en self d'entreprise ou avec mes clients aie aie aie, pas facile de perdre ces foutus kilos Bonne journée à toutes à bientôt

	laeti30 (30) répond	Posté le 29-04-2009 à 00:13
coucou nathalie je te remercie pour l'info pour les flocons d'avoine, je regarderais la prochaine fois , moi je ne bois jamais de lait je ne supporte pas ça donc je ne ferais pas de mélange... et encore merci, bonne nuit !!

	Nathalie (Lillois, 14) répond	Posté le 28-04-2009 à 22:31
Salut Laeti, les flocons d'avoine se trouvent dans le rayon des kellogs et autres céréales. En Belgique, et en France aussi j'en suis certaine, on trouve le "quaker" . Cela se cuit facilement au miro-onde. J'adore cela depuis l'enfance, mais avec du lait écrémé c'est pas top. A +

	claudette (bondy, 93) répond	Posté le 28-04-2009 à 22:19
pour corinne l'autre nom du pilpil est le boulgour que l'on trouve au rayon diététique ou au rayon bio des grandes surfaces moi aussi j'ai perdu 3kg depuis le 14 je fais le menu à 1400 et je n'ai pas faim, j'avais peur de ne pas maigrir avec ce programme, parce que je le trouvais trop copieux j'espère que ça continueras à descendre bon courage à toutes colibri je ne t'ai plus relue

	prima (gardanne, 13) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:37
Bonjours a toute ! Je me connecte pas souvent car je n'est pas trop le temps Mais mes penser son pour vous! Je vous lie des que je peux Bisouuu a tous !!!!!

	corinne (76) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:25
bravo a toi plume et continue de perseverer, il n'y a pas de raison que ces kilos ne continue pas a fuir.quand tu dis que ton poids est a cause du stress c'est parce que tu as des problemes hormonales ou le stress te fais manger ou grignoter et la tu grossis?

	corinne (76) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:22
bravo a toi plume et continue de perseverer, il n'y a pas de raison que ces kilos ne continue pas a fuir.quand tu dis que ton poids est a cause du stress c'est parce que tu as des problemes hormonales ou le stress te fais manger ou grignoter et la tu grossis?

	plume (44) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:09
Bonjour à toutes, Je pesais 90,2 KG (je sais c'est une horreur) mon cas c'est surtout le stress. Mais tous vos messages me réconfortent et en 2 semaines je suis descendu à 88,3 kg.Je lis tous vos messages et je vais continuer à les lire .Merci à toutes

	laeti30 (30) répond	Posté le 28-04-2009 à 17:17
coucou les filles et felicitations a nanou , moi je deteste les vacances !!!!! apres mes grossesses j'avais repris mon poids normal sans aucuns problemes, 51 kg pour 1m60 et puis en fevrier 2008 je suis partie une semaine en vacances dans ma famille dans le jura et j'ai pris ....3 kg en une semaine pour arriver a 8 kg en un an donc stop arrivée à 59 kg j'ai décidé de m'inscrire et j'ai perdue environs deux kilos depuis le treize mais j'ai peur de partir en vacances en aout !!! bises à toutes et courage, moi ce sont les flocons d'avoine que je ne trouve pas ...

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