Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	miel (43) répond	Posté le 27-04-2009 à 12:04
bonjour, je ne me suis pas encore pesée. addict de la balance avant (midi et soir tous les jours) fait bizarre : ele ne fonctionne plus. j'en rachète une cet aprem. Coté motivation, je suis bien. 2 3 écarts, rien de méchants. à plus

	chris (vermenton, 89) répond	Posté le 27-04-2009 à 11:16
Bonjour à toutes c'est la reprise, malgré tout j'ai quand même perdu cette semaine alors ça va bien les vacances ne m'ont pas été fatales, il faut dire que j'ai fait attention, j'ai eu mon petit coup de blues hier eh bien j'ai croqué les 2 petites oreilles de mon lapin en chocolat noir que Pâques m'a apporté ça va beaucoup mieux!!! Courage à vous a bientôt

	corinne (76) répond	Posté le 27-04-2009 à 11:12
bisou a toute. nouvelle semaine et retour de la prise de tete pour les courses. je suis bien motivée et constate que ne suis pas la seule... c'est super!.bon courage

	dady94 (08) répond	Posté le 27-04-2009 à 10:53
Bonjour, félicitations à vous toutes pour les kg en moins. J'ai commencé lundi 13 avril et 1ère semaine - 1,4kg et 2ème semaine - 1kg donc le moral est au beau fixe. Bonne continuation

	antonella (95) répond	Posté le 27-04-2009 à 10:38
bonjour ! comment allez vous ce matin ? moi j'ai un peu plus la pêche que les autres jours; mes 2 kg en moins y sont probablement pour quelquechose. je pense que de perdre lentement ne fait fondre que la graisse et non la masse noble comme les muscles. alors il faut nous dire que c'est mieux comme ça. bonne journée à toutes et à demain.

	mary (91) répond	Posté le 27-04-2009 à 09:49
bonjour a toutes moi aussi sa vas je garde le moral et la peche ce week end j ai eu du monde j ai essayer de suivre mon regime , je n ai fait que deux ecarts mais sinon sa vas je reprends mon regime ; les recettes sont extra bon courage a vous toutes a+

	SUZON (57) répond	Posté le 27-04-2009 à 07:48
J'ai repris mon régime sérieusement depuis le 13 avril. En 2 semaines, j'ai perdu 3 kg.Plus que jamais je me suis remotivée car je me sans tout de suite mieux avec quelques kilos en moins:(les ballonnements disparaissent).Encore 5kg à faire fondre pour satisfaire mon objectif. A bientot.

	SUZON (57) répond	Posté le 27-04-2009 à 07:47
J'ai repris mon régime sérieusement depuis le 13 avril. En 2 semaines, j'ai perdu 3 kg.Plus que jamais je me suis remotivée car je me sans tout de suite mieux avec quelques kilos en moins:(les ballonnements disparaissent).Encore 5kg à faire fondre pour satisfaire mon objectif. A bientot.

	BLUE OF LONDON (62) répond	Posté le 26-04-2009 à 22:25
coucou josinette je suis du même avis que toi : les recettes sont succulentes ... Je garde aussi en réserve le 900 lorsque le 1400 aura montrer ses limites. j aimerais en perdre 20 aussi en tout cas c'est chouette on est en troisième semaine je n'en reviens pas bon courage marie

	Josinette (78) répond	Posté le 26-04-2009 à 22:02
coucou!! cette semaine j'ai perdu 1,2kg ce qui fait 3kg depuis le 13/4!!. Je suis enchantée et j'ai le moral au beau fixe pour continuer d'autant que les recettes sont excellentes(le roulé de saumon aux épinards ouh lala!!!) j'essaie de suivre au mieux le plan de repas hebdomadaire à 1400 calories et comme je n'ai pas faim avec ce programme, je le continue car je préfère passer au 900 en cas de stagnation pour me donner un coup de fouet!!ce sera ma soupape de sécurité... ou plutôt mon tour de vis de sécurité!!!!ça y est j'ai commencé à boire mon litre1/2 d'eau par jour et je crois que cela m'aide beaucoup pour perdre. Félicitations à toutes pour votre endurance et votre détermination mais surtout que chacune n'oublie pas son objectif; le mien est de perdre 20kg (sur mes 30kg) avant l'été.... j'espère pouvoir y arriver...l'espoir fait vivre!!!

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