Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	colombine34 (34) répond	Posté le 26-04-2009 à 08:28
bonjour les filles ce matin je me suis pesé pas terrible cette semaine j'ai perdu que 400 g j'espere battre se record samedi prochain bon j'espere que vous tenez le coup bonne journee

	corynne (54) répond	Posté le 25-04-2009 à 22:48
PRIMA MERCI DE PRENDRE MES NEWS J AI REPONDU SUR CORYNNE FORUM TRES SYMPA.... MERCREDI J EN SAURAIS + GROS BISOU

	corynne (54) répond	Posté le 25-04-2009 à 22:41
lewlew va sur annonce et sur corynne tu sera la bienvenue

	prima (gardanne, 13) répond	Posté le 25-04-2009 à 20:42
bonsoir corynne esque tes examen son bon bisous a plus plus

	lewlew (78) répond	Posté le 25-04-2009 à 20:33
Merci Laëti30 et corynne54 je viens d'aller voir j'ai trouvé bon courage pour cette 3ème semaine au fait corynne est ce que tes résultats d'examen sont bons

	laeti30 (30) répond	Posté le 25-04-2009 à 19:17
coucou lewlew , non le repas de rattrapage n'est pas le 900 calories, tu trouvera ce repas de rattrapage dans repas et liste de courses , tout en bas tu as rattrapages des écarts et tu trouvera ton menu rattrapage, bisous et bon courage

	corynne (54) répond	Posté le 25-04-2009 à 19:13
pour lewlew tu vas dans bonus et tu verras menu de rattrapage bisou

	antonella (95) répond	Posté le 25-04-2009 à 17:16
bonjour ! j'ai perdu 1.6 kg en 2 semaines, c'est pas terrible mais ça descend quand même. j'ai travaillé cette nuit et j'ai bu plus que d'habitude - je n'ai pas encore pris mes mensurations - je verrai bien tout à l'heure, là je me réveille bravo à toutes les filles - il faut continuer et se soutenir - je sais que c'est difficile et même décourageant lorsqu'on a fait plein d'efforts et qu'il n'y a pas de résultat. mais l'organisme finira bien par réagir. bonne fin de journée et à demain.

	lewlew (78) répond	Posté le 25-04-2009 à 17:13
qu'est ce que vous appelez repas de rattrapage est ce les menus 900 calories ou sinon pouvez vous me dire où je les trouve merci de me réponde courage à toutes

	layla88 (88) répond	Posté le 25-04-2009 à 15:41
bonjour à toutes , -1kg3 ce matin (-4kg en 2 semaines), je ne craque pas sur le grignotage, je continue le 1400kcal, j'ai peur d'avoir faim si je diminue et de craquer ; bravo à toutes et on va y arriver, même sur le durée je pense car c'est surtout nos habitudes alimentaires que nous devons modifier, et de savoir qu'aucun aliment n'est interdit, personnellement cela m'aide beaucoup ; d'ailleurs ce soir c'est repas de fête pour moi avec apéro, bons vins, foie gras,et plein de bonnes choses, je m'y prépare depuis hier en faisant un repas de rattrapage par jour ; bon we à toutes et bonne 3ème semaine.

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