Je commence lundi 13 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 25-04-2009 à 14:22
Pour Maminou, Effectivement beaucoup de points communs (mais je n'ai pas de petits enfants) 2 enfants de 31 et 29 ans. Cette semaine je vais faire plus attention aux équivalences, et au pain surtout le matin. Sinon oui je fais du sport . Gym (1h par semaine) et marche rando (3h par semaine). Mais pour le moment j'ai le moral, pourvou ké çà doure. Je sais qu'entre Madame Thyroide et Melle. Ménaupose.... ya du boulot. Bizzz

	lili répond	Posté le 25-04-2009 à 12:31
moi, je commence lundi 27 avril, avec beaucoup de doutes, après X régimes, tous positifs, pendant leur durée, mais hélas! après...

	maminou (69) répond	Posté le 25-04-2009 à 12:22
Message pour Inbilout décidément, nous avons beaucoup de points communs : je mesure 1.60, je pèse 69 kgs (j'en faisais 72 le 13 avril), thyroïde et ménopause, petits enfants.... tout pour bien aller quoi ! Cette semaine, j'ai eu l'impression de faire attention, je ne suis pas les menus, car mangeant très souvent à l'extérieur, j'essaie de m'adapter. Mais je crois qu'il faut que je réduise sur le pain. Je me mesurerai demain, car pas eu le temps ce matin. En attendant, je poursuis le vélo éliptique. Et toi, arrives-tu à faire du sport ? Bon courage, nous allons y arriver : j'ai prévu d'être en dessous des 63 kgs pour le baptème de mon petit fils :)) le 20 juin. Biz à toutes

	Aurélie (St Pierre de Bailleul, 27) répond	Posté le 25-04-2009 à 12:21
bonjour les filles pour moi cette semaine la balance a indiquée - 2kg en moins, super contente cela fait - 4,100kg pour 2 semaines. bon courage à toutes pour la 3ème semaines !!!!!

	laeti30 (30) répond	Posté le 25-04-2009 à 10:46
bonjour tout le monde !! pour moi c'estplus 100 grammes par rapport à samedi dernier mais comme dans la semaine je me suis pesée et que j'avais perdue je sais qu'en fait j'ai repris 400 grammes car ce qui me fais 1k400 de perdue depuis le 13 mais je m'en doutais car cette semaine ça à été du grand n'importe quoi avec trois apéro dans la semaine ( je précise que je ne bois jamais d'alcool mais par contre les biscuits apéro.....j'ai réussie à tenir le premier soir mais aprés aïe aïe aïe !!!) je me reprends dès à présent !!! bisous et félicitations à tout le monde

	cindra (Chelles, 77) répond	Posté le 25-04-2009 à 10:43
2 kilos en moins depuis le 13... reste à savoir si cette semaine ce n'est pas la gastro qui m'a aidée, parce qu'à cause des vacances, on a fait des sorties et même si je n'ai pas fait le regime à la lettre, j'ai modéré sur les aliments avec les menus exprèss et le menú des écarts. Mais ça va me prendre 3 ou 4 jours pour faire partir la diarrhée, alors bienvenue au riz et viandes grillées. J'en ai marre!!! Et pour vous les filles, courage on va y arriver.

	mariposa (78) répond	Posté le 25-04-2009 à 10:26
Bonjour a tous 2.6kg en moins depuis le 13 avril Pas beaucoup perdu sur ma balance , mais en mesure c'est super. Je rentre dans mes jeans.(cela faisait un an que je ne rentrais plus dans mes jeans) La semaine prochaine je commence avec le regime 1200. Bon weekend A la próxima

	Mini34 (34) répond	Posté le 25-04-2009 à 10:20
J'ai perdu 1kg.je vais prendre le centimétre .Ca me fait depuis le 13-04 2 kg pourtant j'ai fait des écrats.Je n'ai pas pu remplir mon carnet car je n'avais plus internet.Une semaine de galére. Pour MOMO quand tu as envie de grignoter va te laver les dents pour moi ça marche ! Et ça fait rire mon mari.Entre la fin du repas du soir et le coucher ( 1h) j'ai 2 brossages .A + Ne baissez pas les bras !

	bluebea (78) répond	Posté le 25-04-2009 à 10:19
bonjour à toutes verdict de la semaine 74.2 kg +100g, mais cela ne m'étonne pas trop vu comment s'est passée la semaine. Hier soir encore en rentrant j'avais faim, faim, FAIM !!! et pas de yaourt à 0%, j'avais envie de gras et j'ai craqué sur tartine pain beurre y'a pas meilleur selon moi. Résultat un petit dérapage du même genre par jour et la balance ne baisse pas. MOMO 94 Rassure toi tu n'es pas la seule, mais nos kilos on ne les a pas pris en une semaine et ce n'est pas grave si il nous faut quelques semaines de plus que les autres pour les perdre. Ne te décourage pas

	BLUE OF LONDON (62) répond	Posté le 25-04-2009 à 10:16
bonjour à toutes ce matin moins deux kilos s'affichent sur la balance super pourvu que ça dure à ce rythme bon courage B of L

2271 - 2280 de 3037

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen