Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	colombine34 (34) répond	Posté le 19-04-2009 à 21:50
bonjour j'entame la deuxieme semaine avec beaucoups plus de serenité que la premiere semaine courage à toute celles qui entames comme moi la 2 eme semaine à demain

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:29
j'ai commencé par 900 c par erreur et j'ai posé la question dans la rubrique spéciale et je suis passée au 1 200 qui comporte quelques féculents. C'est ce qui manque dans le 900 sinon il n'y a pas de grandes différences Je verrai bien en fin de semaine.

	sisi (60) répond	Posté le 19-04-2009 à 19:13
message à derby biensure que le regime à 900 kl est moins copieux; moi aussi , après une semaine à 1200 demain je passe à 900 non pas pour maigrir plus vite simplement que je n'arrive pas à tous mangé avec le régime 1400 ,d'autant plus qu'apres une semaine ,j'ai pris 500g j'espere que la semaine prochaine ,j'aurai un résultat possitif biz à toute

	DERBY (94) répond	Posté le 19-04-2009 à 18:54
Bonjour, Je lis vos propos mais c'est la première fois que j'écris. Je modifie souvent les menus car je trouve que c'est trop copieux (menu 1400 cal). Avez-vous accès au menu à 900 cal car pour moi il est idendique à ceux de 1200 et 1400 et je voulais essayer pour perdre plus rapidement. Qu'en pensez-vous ? Bon courage à toutes

	BLUE OF LONDON (62) répond	Posté le 19-04-2009 à 18:43
aujourd hui dur dur j'ai eu envie de grignoter toute la journée : je me suis donc noyée de coca light !!! d'ailleurs, je viens de me rendre compte que je n'avais pas mangé mon yaourt ce midi !!! enfin, je garde en tête pourquoi je fais ce régime ... et pour camer mes ardeurs à grignoter vers seize heures, j'ai préparé mon repas Voilà, je pense que des journées comme celles là j'en aurai d'autres !!!! bon courage à toutes

	nougatine (CROIX, 59) répond	Posté le 19-04-2009 à 18:19
nicou j'ai 25kg a perdrej'en ai perdu 3kg500 mais cela fait 1 semaine et demi que je me suis mis au régime depuis pas chips coca gateaux tu sais c'est au début que s'est dure après le corps s'habitu de plus j'ai un mari qui me motive et qui m'aide malgré qu'il ne ma jamais fait de reproche sur mon poid bien au contraire. j'ai 45 ans et 5 enfants dont de mariercourage nicou fait le pour toi et prend du plaisir a t'occuper de toi

	claudette (bondy, 93) répond	Posté le 19-04-2009 à 16:51
bonjour à toutes j'ai commencé mardi et j'ai perdue 1kg4 en faisant des repas équilibrés,je suis bien calée et n'ai pas grignoté une seule fois le soir en préparant le diner j'espère en perdre encore un peu la semaine prochaine

	corynne (54) répond	Posté le 19-04-2009 à 15:42
oups!!!sachezque je lis a toutes vos commentaire

	corynne (54) répond	Posté le 19-04-2009 à 15:40
je m escuse encore de ne pas repondre a celle qui s adresse a moi mais venez sur mon site corynne car la nous sommes trop nombreuses ce matin mesure taille poignet.. Pas de pesee avant samedi j ai enlevé les piles pour ne pas etre tenter les filles je vous souhaite un bon dimanche gardez le moral vous etes trop nombreuses mais sachez que je vous tous et felicitation pour la pesee encourageons nous gros bisou

	NANOU répond	Posté le 19-04-2009 à 14:37
bonjour a toutes et tous si vous ete du 49 ,et que celas vous interesse,nous avons un forum,ou nous nous retrouvons,regulierement,nous ferons un plaisir de vous y invité,alors n'essité pas a venir,on vous attent. FORUM : Sport et exercice physique a bientot nanou 49

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