Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:49
Je rajoute un petit message, les chiffres ne se sont pas affichés : Je voulais mettre 5 jours de régime, et j'aimerai 12 kgs en moins (bien vu pour le mot "perdre" je vais éviter de l'utiliser c'est négatif).

	littleboy (59) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:47
bonjour à toutes, ce matin -2kg avec le régime 1400kcal, je suis très contente mais le moi risque d'être difficile car 1 mariage et 2 anniversaires, mais je ne manquerai pas de faire attention. Bonne continuation à tout le monde

	yvonne (pomme) (22) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:45
Bonjour, moi c'est 1,3 kg en mois avec le régime 900 c. Pour jours, c'est pas mal. Tout dépend également si on a 40 kgs ou 12 kgs à perdre. je pense que c'est proportionnel et ça dépend aussi de l'alimentation précédente. Pour moi kgs ce serait bien. Ce qui est surtout intéressant c'est que je n'ai pas eu de pulsion alimentaire et je n'ai pas eu envie de craquer sur des sucreries. Je suis bien entrée dans mon régime. Bonne journée à toutes.

	Steff (01) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:39
Bonjour à toutes ! -1.5 kilos sur la balance ce matin, c'est encourageant mais faut juste que je tienne le coup plus longtemps que tous les autres régimes. j'en ai encore douze à perdre... Bon courage à toutes et surtout tenez bon pour cette deuxième semaine qui s'annonce...

	Billie (75) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:34
bonjour !! 1 petit kilo en moins c'est pas mal même si je vois que ce n'est vraiment le mailleur des résultats. C'est motivant. Bravo à toutes et à tous

	gribouille (77) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:23
à la pesée de ce matin - 2.5 kg en suivant le régime de 1400 kcal mais en enlevant de temps à autre quelques plats lorsque mon estomac était plein je suis contente et motivée c'est mon premier régime j'ai 55 ans en mai et j'espère perdre encore quelques kilos à bientôt bon courage à toutes

	Tari (74) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:21
Bonjour à toutes, Première pesée ce matin -1.5 Kg à 1400 calories/j. Je suis contente car ce n'est pas en un jour que j'ai pris tous les Kg que j'ai à faire partir (j'aime pas dire perdre, car le cerveau n'aime pas perdre....)et alors qui va piano va sano. Pas eu l'impression pendant cette semaine d'avoir fait un effort surhumain. Non simplement pas de grignotages dont je ne m'apercevais même pas ! Bonne journée et WE à toutes.

	KIDI (LARZICOURT, 51) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:16
Bonjour tout le monde Après 5 jours à 1.400 calories, j'ai perdu 1 petit kilo - mais je suis contente, c'est déjà ca Là je suis en RTT retour courant de semaine prochaine à bientôt

	mariposa (78) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:15
Bonjour 4 jours de régime á 900 cal. 1.5kg en moins ...bravísimo!!

	dorosana (71) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:04
bonjour à toutes, Belle surprise pour moi ce matin , avec le programme à 1400 calories, sans rien avoir changé dans la composition des menu, en ayant commencé que mardi cela fait donc 5 jours RÉSULTAT = 2,4 Kg c'est tout simplement encourageant.

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