Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 07-04-2009 à 11:26 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
lazuli56 (56) répond | Posté le 18-04-2009 à 11:18 | ||
|
- 800 gr pour moi...j'ai pour objectif de perdre 5kg donc on va doucement mais surement
|
||||
 | ||||
 |
ENITRAM (07) répond | Posté le 18-04-2009 à 11:10 | ||
|
coucou les filles, pour ma part j'ai perdu 1 kg en 4 jours puisque j'ai commené mardi. C'est encourageant pour moi, car il y avait bien longtps que je n'avais pas perdu de poids. Courage à toutes et bon week-end
|
||||
| ||||
 |
colombine34 (34) répond | Posté le 18-04-2009 à 11:08 | ||
|
bonjour j'ai perdu 1 kg j'etait contente ce matin avec le regime de 1400 cal je continue encore cette semaine bon week end .
|
||||
| ||||
 |
maminou (69) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:57 | ||
|
Bonjour à toutes
Je mange froid tous les jours à midi, et souvent le soir je ne mange pas chez moi, alors j'emporte mes repas. Vous aurez compris qu'il est difficile de suivre à la lettre le régime de JMC. D'autent plus que je prépare dezs repas "normaux" pour mon mari et mes enfants. J'ai donc composé, j'ai demandé à JMC de commenter mes repas, et à priori, sans suivre à la lettre ses menus, j'arrive à un certain équilibre, puisque -2.4 kgs en 4 jours. Alors pour celles qui angoissent ou qui culpabilisent, pas de panique : on peut très bien élaborer des repas équilibrés avec ce qu'on a en stock. Je prépare mes légumes d'avance, je congèle mes portions, et c'est partie pour la semaine. Courage à toutes, nous sommes sur le bon chemin. |
||||
| ||||
|
|
maminou (69) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:51 | ||
|
Régime débuté mardi seulement, et avec un cocktail dînatoire jeudi. Je craignais le verdict de la balance ce matin. -2.300 kgs, super. Repas de famille demain, mais j'ai déjà élaboré le repas qui devrait plaire aux tout petits, aux moyens et aux grands : salade et crudité, poulet à la broche et chou fleurs à la provençale, fraise. J'espère que la semaine à venir sera toute aussi encourageante
|
||||
| ||||
 |
laeti30 (30) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:39 | ||
|
CORYNNE je ne trouve pas ton site !!!
biz |
||||
| ||||
 |
chris (vermenton, 89) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:39 | ||
|
Félicitations les filles eh bien moi j'affiche - 3 kilos je suis prête à continuer !!a dans une semaine je pars en congés bon courage!!
|
||||
| ||||
 |
DOMY (59) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:38 | ||
|
bonjour aux copinautes-régimeuses du 13.4.09... Pesée du samedi .. -3 Kg . pour la première semaine. Je n'ai pas eu de fringales car le menu de cette première semaine à 1400 cal est bien conçu..bon week end... à lundi pour la seconde semaine. DOMY
|
||||
| ||||
 |
mary (91) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:35 | ||
|
bonjour a tous j ai perdu 2 kg et 3cm de tours de taille c est genial pour un debut bon courage a vous tous
|
||||
| ||||
 |
Wael (IDF, 95) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:33 | ||
|
Coucou tout le monde,
- 2kg sur la balance ce matin, avec le 1400 calories... C'est super motivant !!! BON WEEK END A TOUT LE MONDE !!! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
