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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 07-04-2009 à 11:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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paloma (ETIVAL CLAIREFONTAINE, 88) répond | Posté le 18-04-2009 à 16:06 | ||
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Bonjour à tout le monde,
D'abord BRAVO pour les efforts faits et les resultats ((( SUPER En ce qui me concerne,je me peserai samedi prochain car j'ai fait des écarts alors j'ai eu la trouille (lol) Je sens quand même que je dégonfle .... c'est déjà ça!!!! A samedi prochain BON COURAGE ET GROS BISOUS |
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BLUE OF LONDON (62) répond | Posté le 18-04-2009 à 15:34 | ||
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bonjour à toutes à la pesée de ce matin moins quatre kilos j'en ai tellement à perdre ... je me connais je perds très vite puis stagne. pour les mesures : pas de mètre
on verra bien l evolution à + |
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carineela (86) répond | Posté le 18-04-2009 à 15:31 | ||
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Bravo les filles on tient bon !
Moi au bout de cette semaine j'affiche *1kg je suis contente c'est pas extraordinaire maus si on fait ça toutes les semaines sur du moyen terme ça vaut vraiment le coup ! |
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patou (76) répond | Posté le 18-04-2009 à 15:04 | ||
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Bonjour à toutes,
-1,2kilos sur la balance, c'est un bon début. Bon courage à toutes... |
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jeanyduj (51) répond | Posté le 18-04-2009 à 13:51 | ||
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bonjour kidi je suis du 51 comme toi moi je commence lundi 20 je ne sais pas encore comment ça se passe je trouve que tu as déjà un pas en avant a partir du premier kilo perdu ça donne le courage de continuer je trouve en tout cas bon courage encore pour la suite
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Aurélie (St Pierre de Bailleul, 27) répond | Posté le 18-04-2009 à 12:58 | ||
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Bonjour à toutes pour moi la pesé de ce matin -2,100kg avec le régime de 1400 cal, je me suis même mesuré -3cm de tour de taille et -2cm de tour de cuisse, je suis super contente, félicitations à toutes et surtout gardée le moral, bon week-end à toutes.
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corynne (54) répond | Posté le 18-04-2009 à 12:27 | ||
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j etais en train de vous relire
j ai debuté 94kl a ma pesée de ce matin je fais 89.5 mais je suis en surpoids ce qui dois expliqué ma courbe j ai bien perdu et tres heureuse je pense une personne qui as un poids normal et qui veux perdre sera en gramme gardez tous le moral motivons nous pour la semaine prochaine avec l alimentation saine que nous mangeons en ce moment nous arriverons a notre but plus ou moins vite je vous embrasse tous a bientot |
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kitaro (95) répond | Posté le 18-04-2009 à 12:24 | ||
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bonjour à toutes, bon malgré tous mes écarts j'ai quand même perdu 700 g. Dois mieux faire.
Bravo à celles qui ont été riguoureuses manifestement c'est encourageant Bon week end |
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nany (La Foret le Roi, 91) répond | Posté le 18-04-2009 à 12:01 | ||
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bonjour PAT,ne te décourage surtout pas
continue et tu verras la semaine prochaine tu vas commencé à perdre, d'ailleurs tu n'as peut-etre pas perdue en poids mais en cm; garde le moral et ne te focafise pas sur la balançe; à bientot NANY |
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nany (La Foret le Roi, 91) répond | Posté le 18-04-2009 à 11:51 | ||
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Bonjour à toutes,
pesée de ce matin tès attendue résultat - 2kg, super heureuse,alimentation très équilibrée;menue à 1400 calories j'utilise très souvent les équivalences en fonction de mon moral; bon courage à toutes, NANY |
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