Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nicou (72) répond	Posté le 19-04-2009 à 12:12
nougatine (59) ta réponse me fait plaisir, j'ai 15 kg a perdre, quel age as tu ? as tu beaucoup perdu ? bon courage a bientot

	nicou (72) répond	Posté le 19-04-2009 à 12:06
marie (04), je suis contente que tu m'ai répondu, car je me sens perdue, j'ai perdu 500 g, je suis le programme 1400cl, j'ai 60 ans donc plus de mal a perdre car ça n'est pas le 1er régime que je fais mon corps ne réagit pas pareil a bientot

	acapa77 (77) répond	Posté le 19-04-2009 à 11:33
bon eh bien je suis contente du bilan de cette première semaine ! les premiers jours ont été durs car mon ventre gargouillait très fort ! la sa se calme petit a petit ! j'ai perdu 3 kilos (mais bon c'est vrai que je grignotais toujours et ke j'ai un poids de départ énorme!!123!!!) mais je suis contente je suis passée sous la barre des 120 sa fait plus d'un an que se ne m'étais pas arrivé et sa m'encourage! moi perso comme j'aime beaucoup gringnotter le soir je reporte mes yaourts et fruits sur la soirée !allez bon courage a tout le monde

	MOMO (leplessistrevise, 94) répond	Posté le 19-04-2009 à 11:28
Bonjour à tous, moi, aucun kilo de perdu, mais j'étais prsque toute la semaine en vadrouille chez des amis et à l'hotel pandant 4 jours avec visite du FUTUROSCOPE. Erreur pour moi, j'aurais du commencer que lundi 20/04. Ce n'est pas grave, je suis motivé et décider à demarrer. D'ailleurs depuis ce matin j'ai vraiement commencer... Alors rendez vous à la prochaine pesés où la j'espère avoir un petit résultat.

	cerise (13) répond	Posté le 19-04-2009 à 11:18
Coucou à toutes! voilas unz semaine que j'ai commencer les repas éqilibré,n'ayant pas de doseur en ML, je me sert d'un biberon,depuis pas de problème pour mesuré le lait(ex 125ml)

	sandramaria (GRANDVILLERS, 88) répond	Posté le 19-04-2009 à 11:15
bonjour à tt le monde ça motive de voir que tt le monde perd. j ai perdu 1.5 kgs mais je sens que je peux flancher facilement sur les grignotages surtout le week end; courage COURAGE

	mistymimi1 (56) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:57
Bonjour à toutes, J'ai perdu 2 kilos cette semaine ! Trop contente et espère être encore motivée la semaine qui arrive ! Bravo à toutes pour vos efforts !!! A bientôt

	cerise (13) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:52
salut cindra je suis d'accord,moi aussi je suis contente de cette première semaine.j'ai perdue 1kg.et les repas sont bon! bon weekend.bis à toutes

	laeti30 (30) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:22
moi j 'ai perdue 1 Kg 8OO en tout mais je me dis que le plus dur ça sera de pas les reprendre apres donc vaut mieux perdre petit à petit mais que ça dure !! bon dimanche à toutes et à tous

	mary (04) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:17
Nicou72, moi aussi je n'ai perdu (que) 500gr ce n'est pas grave c'est déja ça en moins ,biensûr certaine perde plus mais déja poses toi un certain nombres de Qquestions combien as tu a perdre? qu'elle était ton alimentation avant le régime? quel programme suis tu? quel age as tu déja ça ! ensuite pose toi les questions sur ta semaine? as tu fait des écarts? de toute façon ce nest pas une règle de calcul on perds toute a notre allureet l'important c'est d'y arriver Biz Mary

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