Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pat (salleboeuf, 33) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:31
pesée du samedi , alors moi décù, meme poids rien perdu, découragée...bof mais je vais continuer

	Lila (16) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:16
Bonjour ,pesée ce matin - 2 kilos en 1 semaine a 1400 calories végétarien !!!trop cool intérêt de tenir le coups il reste encore 30 kilos a éliminer...le menu est génial jamais de faim jeme fais mon plateau et chaque fois je suis étonée de tout ce qu'il y a a manger . gare au stress penser fort que notre "régime" est un cadeau quelque chose de bon que l'on offre a notre corps,bon week end tenez bon ,tenons bon!alundi!

	philai (25) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:13
Bonjour à toutes ! Je vous félicite toutes, vous avez beaucoup de courage et de discipline, Bravo !! Moi, je n'ai pas vraiment suivi à la lettre les menus, je pioche et je compose par ce qui me fait envie. Je n'ai pas beaucoup à perdre alors je me permets quelques petits écarts, en faisant tout de même attention. Je suis très étonné car j'ai malgré tout perdu 900g au régime 1400kcal. Ce régime est génial car on peut manger et on ne meurt pas de faim. On perd des kilos en mangeant.....c'est super et on apprend à composé des menus ça nous donne des idées. Car quel casse-tête de penser tous les jours à ses menus.... Alors bon courage à toutes

	chris (MOIGNY/ECOLE, 91) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:11
après 1 semaine à 1400 calories (en fait 5jours) j'ai fondu de 2 kgs, je suis ravie, j'ai juste un peu souffert aux petits déjeuners que je trouve un peu "juste" - je suis top motivée pour la 2ème semaine - je vois que sur l'ensemble des messages, les résultats sont très positifs ! courage à toutes !

	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:09
Bonjour à toutes, ce matin, angoisse...Il faut se peser. J'hésite, je vais aux toilettes, je fais plusieurs choses...et je me lance ; 1,8kg en moins en une semaine. Ouf, oui, ça marche et ce n'est même pas aussi horrible que je le pensais. Alors, je continue à 1400, je descendrai quand j'arriverai à un palier. Bises à toutes et bravo pour tous ces résultats encourageants, mais attention...pas de relachement, ce serait dommage !

	Gégé (74) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:07
Bonjour ! -2.100 kg ce matin en suivant le régime à 900 kcal. Résultat satisfaisant. j'ai passer une très bonne semaine, je me suis vraiment fais plaisir en mangeant chaque jour,pour l'instant je suis bien le programme. Féliciations à toutes, je vous souhaite un très bon week end!!

	Liliane (ASCOUX, 45) répond	Posté le 18-04-2009 à 09:06
Bonjour à toutes En 4 jours j'ai perdu 2kg800 c'est très encourageant surtout que je mange plus que d'habitude pourvu que cela continue. Courage

	Mini34 (34) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:58
Bonjour! 4jours à 1400caloris = 1KILO de perdu.HIHIHIHIHIHIHI!!!!!! Je continue à 1400caloris objectif 102kg Biz A+

	fouine (56) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:55
1,4 de moins sur la balance ce matin, motivant, mais ce soir resto, alors attention...........

	nougatine (CROIX, 59) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:52
pesé se matin je n'en reviens pas 3kg500 mais j'ai commencé a faire atention 1semaine et demi sa motive alors on continu il y a encore du travail pour arriver normalement a 25 kg de moin

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