Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimi (21) répond	Posté le 17-07-2009 à 21:04
je viens de gouter la salade de crevettes : géniale - très bon très frais - je n'avais jamais fait ce genre de salade - je garde cette recettes pour la refaire. je vous la recommande. bonsoir à toutes et courage pour la pesée demain matin (je n'aurai rien perdu cette semaine avec cette chaleur et cette petite semaine de vacances pour moi - j'ai trop fait d'écart.et dimanche j'en ai en pespective - dommage pour le régime . je reprends le travail lundi çà sera plus facile loin de la cuisine. bonne nuit

	laulau (77) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:44
Carola et Mimie, c'est sur que le régime n'est pas la priorité dans ses moments la. Courage à toutes les deux, je suis de tout coeur avec vous.. Eve, en effet cette semaine tu n'es pas gâter. Moi c'est les tomates que je n'aime pas, quand il y a de la salade de tomate je les fait en jus avec beaucoup de tabasco et je bois ca d'un trait. La semaine n'a pas était facile, quand il fait chaud on a pas envie de manger et de passer du temps dans la cuisine. Courage à tous le monde, Laulau

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:11
je vois que les chaleurs jouent un rôle sur la motivation pour beaucoup d'entre nous on doit se ressaisir aujourd'hui le temps a beaucoup changé même dans le midi (pluie légère et vent) je comprends tout à fait Carola et Mimi si elles ne s'en tiennent pas au régime c'est normal quand on a des soucis dans la famille on est déboussolé garder courage et espoir donnez nous de vos nouvelles et ayez foie en l'avenir amitié denideno

	eve (26) répond	Posté le 17-07-2009 à 17:25
re : j'imprime tous les menus et plans de repas + quelques conseils qu'il nous donne je commence à avoir un très gros dossier !! cela pourra me resservir je pense !il y a de quoi lire !

	eve (26) répond	Posté le 17-07-2009 à 17:14
a mimi : comment va ton fils ? et toi tu tiens le coup ? bises

	eve (26) répond	Posté le 17-07-2009 à 17:11
BONJOUR, JE vois que beaucoup font comme moi ne suive pas à la lettre cette semaine de menus , c'est vrai qu'il a fait tellement chaud , .... aujourd'hui un peu de pluie cela fait du bien ça rafraichi mais pas trop d'orages tant mieux je n'aime pas ça du tout , j'espère que tout le monde va bien et qu'on aura vite des nouvelles du mari de carola c'est sur que cela perturbe un régime on a d'autre chose à penser dans ces cas là , mais comme on a pas trop envie de manger je pense qu'on ne regrossi pas . aller à bientôt de vous lire !

	laglaude (74) répond	Posté le 17-07-2009 à 15:49
Bonjour a tout le monde, Cettesemaine il a fait très très chaud et c'est pas facile de cuisiner avec cette canicule!!!! Du coup j'ai pas pu faire les menus proposés mais j'ai essayer de manger equilibré et beaucoup de tomates du jardin. La il pleut des cordes, ed d'ailleur ils ont annoncé une alerte météo pour cet aprem sur la Haute savoie. bon A+ Bon courage a Carola et a sa famille.

	LA CATH (52) répond	Posté le 17-07-2009 à 15:30
Cette semaine je suis comme la météo je fais du grand n'importe quoi (grignotage, mars glacé, cône etc...). Ce midi j'ai même mangé des sardines avec du pain et du beurre et j'ai mis du beurre "encore!!!" pour faire revenir des coeurs de celeri. Je vais voire demain matin ce que ça donne. Je suis très fatiguée mais je crois que comme je n'ai pas suivi le régime du tout, pour ne pas grossir je n'ai pas mangé assez. Je remarque donc que le gros avantage de la méthode c'est de maigrir sans être épuisée par un régime trop restrictif. Bon je mis remet dès le début de la semaine prochaine. A + et bon courage à carola

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 17-07-2009 à 12:23
Carola, je suis te tout coeur avc toi et ta famille ... Tiens nous au courant ... Bises

	carola (22) répond	Posté le 17-07-2009 à 07:39
bonjour a tout le monde, hier après midi j'ai amené mon mari pour son intervention chirugicale de sa tumeur qui doit etre enlevé ce matin ca a été on a le moral il ne se fait pas opéré tout près donc je n'aurai des nouvelles au tél en début d'après midi demain je prends le train avec mes filles pour allé le voir. on croise les doigts quand au régime je ne le suis plus du tout car je n'ai pas faim on verra demain matin le verdict a plus et merci a celles qui m'ont envoyé un message de soutien

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