Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	eve (26) répond	Posté le 15-07-2009 à 21:25
bonsoir, moi non plu je savais pas ce qu'était le pilpil ! je les remplacé par une cuillère de spaghettis ! il nous sort de ces trucs des fois lol Il à fait encore très chaud j'en profite pour nager dans ma piscine , j'ai la chance de ne pas travailler je suis à la maison mais j'ai tout de mème fais pas mal de repassage avec cette chaleur !!! bis à toutes et bonne continuation

	mimi (21) répond	Posté le 15-07-2009 à 21:03
laulau le pilpil est une céréale (tu la trouves dans les magasins vers le riz les pâtes - c'est pas mauvais - çà sent pas très bon quand çà cuit mais çà se mange (j'en mangeais avec de la sauce tomate et des herbes de provence) - bon appétit

	laurie-anne (38) répond	Posté le 15-07-2009 à 18:53
salut je vois qu'aujourd' hui le forum est desert.Comme beaucoup je n'ai pas travaillé pendant 4 jours je trouve que c'est plus difficile de resister quand on est à la maison ,moi je me laisse facilement tenter par le grignotage.dur dur pendant les vacances.Bon je vais reprendre courage , je vous souhaite une bonne soirée à+

	laulau (77) répond	Posté le 15-07-2009 à 18:43
Bonsoir, Dans le plan des repas samedi il y a 100 gr de pilpil. Quelqu'un peux me dire ce sait. Bon courage à toutes Laurette

	myriam (69) répond	Posté le 14-07-2009 à 20:16
bonsoir merci EVE 26 - JE PENSE QUE TU AS RAISON JE VAIS ESSAYER LE 900 - SINON IL A FAIT CHAUD ENCORE ET MOI LA CHALEUR C EST PAS MON TRUC JE SUIS TOUT LE TEMPS EN NAGE ET C EST PAS AGREABLE DU TOUT. LA NUIT IL M ARRIVE DE DORMIR AVEC LE VENTILATEUR CAR IL N Y A PAS D AIR. DEMAIN BOULOT LA SEMAINE VA ETRE COURTE MAIS CHARGEE BONNE SOIREE A VOUS TOUTES

	Fafa (DONNEZAC, 33) répond	Posté le 14-07-2009 à 19:51
Bonjour à tous. cela fait longtemps que je n'ai pas participé au forum. Il faut dire que je n'ai pas trop suivi le régime ces derniers. temps. Je recommence la semaine 8. Il faudrait vraiment que je me motive car ces kilos en trop me pèsent (sens propre et figuré). Allez bonsoir à tous et à bientot

	laulau (77) répond	Posté le 14-07-2009 à 18:14
Bonjour, Et oui le week end ce fini, j'ai préparé ma gamelle pour demain midi, heuresement il fait un peu moins chaud pour être dans la cuisine. Ce soir je vais faire un ballade d'environ 1 heure avec mon chien, c'est loin de lui déplaire. Ca me fait du bien et à lui aussi. Bonne soirée à demain.

	eve (26) répond	Posté le 14-07-2009 à 11:18
BONJOUR LES FILLES ! ici il fait très chaud 35° et les cigales s'en donnent à cœur joie !! je me demande si elles dorment des fois ! a part ça tout va bien je suis mon petit bonhomme de chemin je suis plus ou moins les menus mais manger chaud un peu dur . bonne journée

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 14-07-2009 à 10:44
bonjour la cath je ne sais toujours pas si tu t'appelles catherien oui Colombey les deux églises me dit quelque chose tu as de la chance de voir les sangliers et les chevreuils dans la nature,de ta fenêtre pour nous ce ne sont que de petites bêtes car ma chambre donne sur une pinède où il y a quelque fois des écureuils, félicitations pour tes 200g c'est peu mais c'est très bien c'est un pas en avant pour le régime je fais comme toi, je fais attention sans suivre à la lettre toutefois, j'essaie de consulter les menus pour la composition et surtout ca me motive à manger moins j'aimerais bien savoir ce que tu fais comme métier si tu travailles et si tu as des enfants je suis coiffeuse (je travaille très peu) et j'ai 3 enfants et 5 petits enfants j'adore la danse, la musique à + denideno

	LA CATH (52) répond	Posté le 14-07-2009 à 10:30
denideno merci pour ta proposition car toujours pas de soleil aujourd'hui mais de très fortes pluies. Dépêche toi de nous faire parvenir ton bocal de soleil. J'habite à Colombey les deux églises si ça te dit quelque chose. Jeudi il y a le tour de france qui passe chez nous en début d'APM donc passage à la TV je te ferais coucou. Moi de la fenêtre de mon bureau qui est en pleine campagne je n'entend pas les cigales mais j'aperçois de temps en temps des chevreuils et des sangliers. Pour le régime depuis quelques temps je ne suis pas du tout les menus mais je fait attention donc perdu 200 g la semaine dernière et je me suis pesée ce matin pas de reprise donc pas de soucis ça me va bien. A bientôt

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