Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	eve (26) répond	Posté le 12-07-2009 à 13:14
bonjour, trop cool hier soir je suis allée voir un concert d'Hélène Ségara à Pierrelatte c'était super !! ma chanteuse préféré bon dimanche

	Chantalea (38) répond	Posté le 12-07-2009 à 10:56
Bonjour à toutes ! - 900 g cette semaine ! Mon objectif initial est largement atteint mais nouveau challenge : - 2kg supplémentaires à perdre. MIMI, Lorsque j'ai des restes, je les congèle ! Et c'est toujours aussi bon après ! Alors, c'est vrai que si on a un peu de temps un jour pour cuisiner, on pourrait préparer sa semaine et congeler ce qui peut l'être. Les vacances arrivent et je n'aurai pas accès à Internet très souvent jusqu'en septembre. Bonnes vacances à toutes !

	mimi (21) répond	Posté le 11-07-2009 à 21:07
salut à toutes - - 1 kg pour moi aussi cette semaine - youpi mais qu'est ce que j'ai faim aujourd'hui samedi - je bois moins de café le week-end donc je ressens plus la fringale - est-ce qu'il y en a parmi vous qui préparent à l'avance et congèlent pour plus tard (c'est le conseil donné par un diététicien de jmc lorsque j'ai dit que je n'avais pas le temps de faire la cuisine tous les jours. facile à dire. avez vous déjà l'occasion de le faire et pour quelle recette ? bon dimanche à vous toutes.

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 11-07-2009 à 19:00
bonjour à toutes pour moi ni reprise ni perte, j'ai essayé de faire avec les équivalences mais cette semaine, je n'avais pas trop envie de cuisiner donc j'ai mangé à peu près la même chose tous les jours. De plus, je démarre très mal le week end car j'ai craqué sur 2 éclairs et ce soir c'est barbecue. Heureusement, demain c'est journée plage et je vais essayer de nager un peu. bon week end à toutes

	milpat33 (cezac, 33) répond	Posté le 11-07-2009 à 18:40
Salut à tous et toutes ( ceux qui ne sont pas en vacances ) - 700G cette semaine . Ca me va . J'éspère que tout le monde va bien . Je vois que les jeunes mariés sont heureux , félicitations.

	aurore (pignan, 34) répond	Posté le 11-07-2009 à 18:05
POUR CAROLA vu l inquietude que tu doit avoir c est normal que tu ne perde pas de poids certaine personne les soucis font maigrir et les autres vont prendre du poids sans plus manger que d habitude voir moins je te souhaite bon courage et un retablissement rapide pour ton mari les chirugiens font vraiement de tres belles choses amitee et a bientot pour avoir de vos nouvelles

	aurore (pignan, 34) répond	Posté le 11-07-2009 à 17:57
bonjours a tous on voit que les beaux jours sont la ainsi que le grand week end le forum est peu frequentée profité bien de vos vacances pour DENIDENO l examen de ma fille 15 ans c est le brevet des colleges a bientot

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 11-07-2009 à 16:13
Bonjour à tous, Pour moi cette semaine ce sera +0.5 kg , logique avec le mariage samedi dernier, et beaucoup^de mal à me remettre réellement au programme ... Donc, cette semaine on va se reprendre sérieusement. Enfin, cela fait quand même 9.8 kg de perdus depuis le début ... ça me va bien. Courage à Toi et à ton mari Carola ... J'espère que tout se passera bien etque ce sera bénin. A+

	laglaude (74) répond	Posté le 11-07-2009 à 15:23
Bonjour, courage a Carola, ce sera espèrons benin. Mon dernier a réussi son BEP electrotechnique, on est trop content et en plus avec une super moyenne 15,65!!!!! après il continue en bac pro! ce soir on arrose ça avec ses pots. Pour les canellonis ,c'est une recette assez rapide et facile . Bon week-end a toutes et a tous s'il y a encore des hommes!!!

	LA CATH (52) répond	Posté le 11-07-2009 à 15:06
vero pour ta fille ne t'inquiéte pas. C'est une maladie fatigante mais qui s'en va comme elle est venue. Je l'ai eu j'avais moi aussi environ 14 ans et une de mes filles l'a eu à 17 ans. Ce qu'il faut c'est une bonne nouriture plein de vitamines mais ça peut être long. Juste un petit conseil comme c'est "fatigant" et vue que ta fille a 14 ans fait attention qu'elle n'en profite pas!!! si tu vois ce que je veux dire. Carola bon courage à toi et a ton mari et si tu mets le régime de côté ce n'est pas grave je pense que tu as autre chose à faire en ce moment si tu as besoin de parler n'hesite pas à venir sur le forum. pour ce qui est du régime bon courage à "toutes" puisque visiblement il n'y a plus d'homme.

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