Je commence lundi 18 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Arya (31) répond	Posté le 26-05-2009 à 11:35
Bonjour a tous, Moi je comence a être démotivé, au moment de manger je n'ai plus faim dc je mange très peu et dc il y a des restes. Ce régime coute cher et mes parents n'arrete pas de me répété que c du gachis et que c cher (mm si c moi ki paie les courses) je crois que ke je vai laissé tombé. Je n'arrive qu'à suivre le petit déj et le reste j'y arive pa mm avec les équivalence je galère. Bisou a toutes

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 26-05-2009 à 11:23
Coucou, Philippe76, tu as de la chance que ta femme te prépare tes repas. Profites en bien par rapport à nous les femmes, la tâche t'es simplifiée. Hirondelle33, je te comprend quand tu dis que tu fais manger tes enfants avant pour être au calme. Je fais exactement la même chose pour ne pas criser car le fait de ne pas avoir la même chose dans l'assiette est sujet à dispute avec mes 2 garçons (3 et 6 ans) Sinon, tout va bien et je suis toujours super motivée. Seul bémol, je continue les séances d'aérobic mais les courbatures, ça je n'aime pas et j'en ai pour 3 jours à me remettre. bises à tous

	eve (26) répond	Posté le 26-05-2009 à 11:14
merci pour vos réponses et encouragement je suis pas toute seule alors ! je lisais plein de message de celle qui avait perdu un peu , seulement 1 kg je serai été ravi moi , encore merci vous m'avez rebousté

	choupette_12 (st prix, 95) répond	Posté le 26-05-2009 à 11:09
bonjour, tout comme clore76 je fais marcher les equivalences car ce n'est pas toujours a mon gout,mais cela paye quand meme -2kg je suis sur la bonne voie et je continue bon courage a toutes et a tous

	gygy27 (27) répond	Posté le 26-05-2009 à 11:07
bonjour eve inquiete pas je suis dans la meme situation que toi 49 ans premenopausee une surcharge ponderale importante et qui plus est en remission d un cancer donc pas sportive du tout mais dis toi que ca prendra le temps qu il faut allez bon courage

	migji (22) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:43
bonjour, rien perdu la 1ere semaine, au contraire j ai pris 200g, il faut dire que je n avais pas fait mes courses et du coup je n ai pas suivi a la lettre.cette semaine ce ne sera pas le cas, j ai faim mais je ne craque pas, il faut que ca dure. bon courage a toutes

	clore76 (76) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:21
ne t'inquiete pas eve ,nous sommes beaucoup dans ce cas ,si on est ici c'est que nous avons les memes problemes c'est bien l'avantage d'etre ici pour en parler et de savoir qu'on est pas seul .bonne journée il va etre temps d'aller faire la popote...

	eve (26) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:07
bonjour, toujours pas perdu ! je suis comme tout le monde le programme que j'adapte en changeant des fois le légume ou la viande ; j'ai 49 ans , en plein début de ménopause , suis pas sportive a part un peu de marche ; j'ai déjà fais tellement de régime es ce pour ça que je n'arrive toujours pas a perdre ? Y a-t-il quelqu'un comme moi ? merci

	clore76 (76) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:05
bonjour tout le monde si vous avez des restes pensez au congelateur. lorsque quelque chose n'est pas à mon gout je fais marcher les equivalences.allez pour lemoment on est bien parti,si ça tiraille encore un peu c'est que le corps reagit,la on commence notre vitesse de croisiere:on tient bon!!!!bonne cuisine!

	Davyla69 (69) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:01
Coucou, Chaude nuit dur mais ce matin joie 1,2 kgs perdu depuis le 18, motivant c'est vrai que ce n'est pas toujours facile mais je vous lis et le courage revient merci à vous toutes. Y a t'il une Lyonnaise qui aimerait marcher PARC T OR un ou deux matins ce serait pas mal - J'ai 67 ans alors on peut se prendre par les "pieds" et marcher - Bisous à toutes et continuons

1751 - 1760 de 3167

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 317
»

«
‹ Préc.
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen