Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Fafa (DONNEZAC, 33) répond	Posté le 25-05-2009 à 21:54
Bonsoir à tous,quoique je pense que nous ne sommes que des femmes. J'ai perdu 1 kilo cette semaine,je suis contente car je mange quand meme. J'ai en plus de la chance,mon mari fait le régime avec moi. Bon courage à tous. Fafa

	Cocosoleil (06) répond	Posté le 25-05-2009 à 21:38
Bonsoir, Ce soir j'ai fait la galette de rattrapage pour mon repas de samedi soir pantagruélique avec une carotte crue à croquer comme ça et des tranches d'ananas. Tenez le coup ! Plus les jours passent et plus je suis motivée.Pourtant la perte de la première semaine à peine 400 grammes... Bisous à tous Coco

	celi69 (38) répond	Posté le 25-05-2009 à 21:35
kytel, moi j'habite a cote de vienne, 30 km au sud de Lyon, et toi d'ou es tu exactement?

	hirondelle3 (Viré, 71) répond	Posté le 25-05-2009 à 21:19
Kytel , moi je suis d'un petit patelin à côté de Mâcon, finalement pas super loin de lyon !!!

	carola (22) répond	Posté le 25-05-2009 à 21:18
bonsoir à tout le monde , moi je me suis pesé ce matin résultat moins 2,3 kg. je suis contente je suis comme vous c'est un peu galère de prévoir les repas j'y arrive plus ou moins. Les restes c'est soit pour moi le lendemain soit je combine un repas pour mon mari qui est très sympa et accepte (je lui demande quand mème avant). Bon courage à tous

	véro (78) répond	Posté le 25-05-2009 à 21:01
bonsoir à tous Je me décide enfin à faire part de mes impressions sur cette 1ère semaine. -1,6 kg c'est plutôt bien compte tenu que les repas sont copieux. J'ai la chance d'avoir mon mari qui me cuisine tous les petits plats proposés dans les menus. Un régal!!!!!! Hélas le midi c'est la cantine mais je m'organise. Bonne soirée à tout le monde et courage pour la suite.

	reveuse (81) répond	Posté le 25-05-2009 à 20:40
Casilda j'ai eu un week end de fête aussi. J'ai interrogé le "coach" via les questions personnelles . Pour compenser il faut suivre le régime 900 calories pendant, 48 heures. Bon courage à toi

	kytel (69) répond	Posté le 25-05-2009 à 20:40
bonsoir à toutes et tous !! je me suis pesée dilache et j'ai perdu 3 kg !! je suis super contente même si je sais quece sont les kg les plus faciles à perdre !! allez, c'est reparti pour une 2ème semaine !! ps : y a t-il parmi vous des personnes habitant Lyon ou sa région ?

	Véro38210 (38) répond	Posté le 25-05-2009 à 20:38
Bonsoir à tous !!! 2e semaine : j'ai décidé de suivre le 1200 Kcal. J'ai déjà mal débuté, car je n'avais pas fait les courses, donc j'ai mangé autre chose. Oh! je ne pense pas avoir fait d'excés, au contraire ( car j'ai faim ). A part les coeurs de palmiers, je n'ai pas trouvé le repas de ce soir super et vous ? Le mélange de crevettes et d'ananas ne m'a pas botté. Bref. Bonne nuit et à demain. @ Biz.

	Casilda (50) répond	Posté le 25-05-2009 à 20:34
bonsoir fin de la 1ere semaine pour moi aussi pas de kg perdu ,cause we trop speed mais le moral est là et c'est reparti! je comprends toute celles qui ont dumal à respecter les menus à la lettre parceque trop longs à préparer.Je suis comme elles , alors j'adapte, je simplifie, on verra siça marche!

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