Je commence lundi 18 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	puce39 (DOLE, 39) répond	Posté le 19-05-2009 à 13:22
Bonjour, comme vous j'ai commencé le régime hier. Je fus assez dur en fin de matinée et hier soir il me tardait de passer à table. Mais aujourd'hui je n'ai pas éprouvé la sensation de faim en fin de matinée et le repas de midi éatit copieux je n'ai même pas tout mangé. Vous me croyerez si vous voulez mais ce qui me manque le plus c'est mon chewing-gum sans sucre bien sur! car j'en avais constamment un dans la bouche et maintenant terminé!! Bon courage à tout le monde on va y arriver tous ensemble! A bientôt.

	mamapizza (NICE, 06) répond	Posté le 19-05-2009 à 13:07
Saluut à toutes ; bon pour l'instant je tient le coup la seule chose qui me manque c'est le gouter et le pain. pour le gouter j'ai trouvé une solution ,vu que le repas était copieux et en plus trés bon je vais prendre mon dessert au gouter!!!!! Bisous!!!!!!!!

	floazel (50) répond	Posté le 19-05-2009 à 13:03
Coucou à toutes et à tous Le repas de ce midi était délicieux et très copieux. Du coup j'ai gardé mon yaourt et mon fruit pour plus tard. Bon courage à toutes et à tous et à plus tard.

	Véro38210 (38) répond	Posté le 19-05-2009 à 13:02
Bonjour à tous, 2e jour : pour l'instant ça se passe plutôt bien. Mon ventre m'appelle un peu le matin ! mais c'est supportable. Je me suis posé une question : 100 g de coquilettes. Faut-il les peser avant ou après la cuisson, car ça varie du simple au triple? Vu la quantité j'en ai conclu que c'est une fois cuites. Assiette tellement copieuse. La réaction de mon fils : Et tu vas maigrir avec tout ça ????? Je m'efforce à boire une bouteille entière de Contrex par jour. Bon après midi et à ce soir.

	celi69 (38) répond	Posté le 19-05-2009 à 12:59
je viens de finir le repas de midi: c'etait bon et copieux, quel regal de finir avec 200g de fraises!!!! Mélangées avec le yahourt nature, on pourrait presque croire que c'est de la chantilly!!! Ce matin j'ai resisté a la tentation de me peser mais en vous lisant, je vois que d'autres n'ont pas ete aussi raisonnables, alors moi aussi je me peserai demain ;) bon courage a toutes

	Mimi (St-prex, 11) répond	Posté le 19-05-2009 à 12:53
Salut steph 27 Woauuouw -2,7 kg en une semaine.. c'est super.. Contente pour toi! J'ai un peu plus que toi à perdre, mais c'est encourageant en tout cas. Bonne journée à toute

	Béa (12) répond	Posté le 19-05-2009 à 12:46
bonjour tout le monde libellule, tu as bien raison il faut positiver! je suis comme toi le petit apéro avec mon mari me manque! j'en ai bu ce week end, on fêtait nos 1 an de mariage alors tant pis! v3gam , je bois de la contrex au moins 2 litres au boulot pour calmer ma faim!!! j'espère que ça va nous passer! bon courage à tous je vais remplir mon carnet

	cynthia57 (algrange, 57) répond	Posté le 19-05-2009 à 12:36
bonjour , le repas de ce midi un délice et surtout c très copieux je n'en reviens pas je suis très contente aucune fringale j'espère que vous c'est pareil .... bonne journée à toutes et tous

	MICHE (63) répond	Posté le 19-05-2009 à 12:32
bonjour à tous même si je suis un peu déstabilisé par ce nouvel apprentissage,j'apprécie la grande variété des aliments,cette méthode va me permettre d'être plus à l'écoute de mon corps:je sais que je vais y parvenir aisémment.Au plaisir,excusez mes erreurs je débute aussi mon apprentissage sur le net c'est presque une révolution,à bientot

	Libellule(79) (79) répond	Posté le 19-05-2009 à 12:24
Bonjour à toutes, je suis un homme et j'ai commencé comme vous cette semaine. Je vous souhaite beaucoup de détermination et de plaisir. Nous "oeuvrons" pour nous même avant tout. Ma devise "il faut toujours positiver". Je suis au menu confort végétarien 1400 Kcal. Je crois que je n'ai jamais autant mangé. La différence c'est que c'est plus équilibré. Je ne pensais pas pouvoir me passer de pain aussi facilement. Ce qui me manque c'est quand même un petit apéro alcoolisé en amoureux avec ma moitié mais bon faut choisir.

2401 - 2410 de 3167

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 317
»

«
‹ Préc.
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen