Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	caty11 (donges, 44) répond	Posté le 19-05-2009 à 06:34
Bonjour à toutes et peut être à tous, j'ai commencé hier, mais après avoir fait une démarche vers mon poids idéal depuis fin janvier avec une perte de 17 kilos à ce jour reste encore autant à perdre. Comme j'arrive peut-être à un tournant de ralentissement, j'avais besoin de bons conseils et de soutient. Donc me voilà parmi vous. Bonne journée à tous

	caty11 (donges, 44) répond	Posté le 19-05-2009 à 06:32
Bonjour à toutes et peut être à tous, j'ai commencé hier, mais après avoir fait une démarche vers mon poids idéal depuis fin janvier avec une perte de 17 kilos à ce jour reste encore autant à perdre. Comme j'arrive peut-être à un tournant de ralentissement, j'avais besoin de bons conseils et de soutient. Donc me voilà parmi vous. Bonne journée à tous

	drine06 (Saint-Joseph, 97) répond	Posté le 19-05-2009 à 02:30
Bonjour à toutes et tous, aujourd'hui c'est le grand départ pour une nouvelle vie ... Le top départ a retenti pour la perte de 30 Kg pour ma part ! Courage à tout le monde. Je pense que le plus difficile c'est le cap de la première semaine puisqu'il faut changer toutes ses mauvaises habitudes ! Alors à très bientôt sur le forum ...

	choupette_12 (st prix, 95) répond	Posté le 19-05-2009 à 00:11
bonsoir,aujourd'hui bien puisque ce midi pate et yaourth 0% puisqu'au restaurant d'entreprise cela n'est pas evident par contre le soir c'est le top un peu trop chargé meme je ne grignote pas entre les repas juste un gouter: salade de fruits pour tenir jusqu'au diner j'espere tenir bon bonne nuit et bon courage

	papillon 20 (paris, 75) répond	Posté le 19-05-2009 à 00:05
je trouve que j'ai eu très vite faim dans la matinée et je ne savais pas si je pouvais prendre quelque chose pour me caler, c'est vrai que je commence par le programme à 900 mais j'ai un mariage début juin et j'aimerais bien pouvoir rentrer dans mes robes!

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 18-05-2009 à 23:57
bien les ""mamies " ont répondu ,je dois partir à paris ,mais je vais essayer de squatter le pc de mon fils pour continuer à venir vous lire !à mon retour (2 semaines ),on se contactera par le tchat! bon courage! un petit conseil de ma part à cellesqui ont d'emblée ciblé les menus à 900 kcal...vousallez avoir vite trés faim alors attention à ne pas vouloir aller trop vite !

	Aria (86) répond	Posté le 18-05-2009 à 23:44
Bonsoir à tous (toutes ) Je vois que nous sommes nombreuses à commencer aujourd'hui! courage à vous, pour ma part, ça a été..mais c'est le 1er jour..on verra demain; impréssion +++ Bonne nuit

	Aria (86) répond	Posté le 18-05-2009 à 23:43
Bonsoir à tous (toutes ) Je vois que nous sommes nombreuses à commencer aujourd'hui! courage à vous, pour ma part, ça a été..mais c'est le 1er jour..on verra demain; impréssion +++ Bonne nuit

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 18-05-2009 à 23:40
première journée ,pas trop difficile mais quand même heureusement que de la soupe etait prévue le soir! là il est 23 h37 et comme je suis un oiseau de nuit ,c'est mainteant que les difficultés arrivent avecles petits creux,dans ce cas là je préconise un café au lait canderel ou du lait écrémé ou un autre bol de soupe pour ne pas craquer sur autre chose ! qu'en disent les coach!!je vais aller leur poser la question bonne continuation à toutes et tous

	kingdom (93) répond	Posté le 18-05-2009 à 23:36
bonsoir à ETOILE DE SEVRAN, je suis de villepinte et je veux perdre environ 25kgs bon courage à nous et aux autres la journée a été bonne dans l'ensemble, je suis contente, on mange bien et le plus dur était de démarrer lol, vivement samedi !

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