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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kingdom (93) répond | Posté le 19-05-2009 à 10:19 | ||
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BONJOUR A TOUTES ET TOUS
Je suis d'accord avec bc d'entre vous, pour ce J2, je sens que c'est plus naturel et moi j'ai décidé de ne pas compter ni les jours, ni de me peser , j'essaie de vivre en pensant que je dois tout changer concernant mon alimentation : mes collègues me soutiennent, Bises et bon courage à VOUS "la bande du 18 mai" |
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myriam (69) répond | Posté le 19-05-2009 à 10:14 | ||
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Hello, contente de vous retrouver,
ALLIAN, tu n'es pas le seul HOM, lis les messages, il y a THIERRY .... Moi non plus pas résisté, pesé ce matin 1.600 K en moins. Je suis ravie. Je n'ai pas eu le temps de préparer le repas de midi, mais je ferai avec équivalences. A+ |
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lilou (62) répond | Posté le 19-05-2009 à 10:05 | ||
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bonjour tout le monde
J2, pleine de motivation, pleine de courage et toujours impatiente d'aller lire vos messages..... j'apprécie vos encouragements et vos petits trucs..... |
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pénélope (Rouen, 76) répond | Posté le 19-05-2009 à 09:58 | ||
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Je suis motivée. 1ère journée, une invitation le soir,aie ! ce soir nous sortons au resto aie!aie ! deux anniversaires dans la même semaine.Je vais rattraper les écarts.Ne pas craquer, malgré les aléas surtout ne pas culpabiliser. Samedi, je reprend la randonnée 12 Km dans la forêt.
Courage à tous et à toutes |
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dulce (33) répond | Posté le 19-05-2009 à 09:52 | ||
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bonjours à tous et à toutes,2éme jours pour moi tout va bien,j'avais déja comencé la semaine derniere - 2kg
alors je suis super motivé. Allian tu n'as pas à te sentir seul, c'est vrai que la majorité sont des femmes,je t'encourage à continuer et surtout les hommes perdent plus facilement que les femmes c'est pas juste! bonne continuation à tous et à toutes cou |
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mamyblues (94) répond | Posté le 19-05-2009 à 09:41 | ||
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j ai commencé aussi hier pour le &er jour cela a ete on verra par la suite le résultat.Pour Stemoune pour avoir les equivalences des cornesflakes il
faut aller dans les bonus remplacer les feculents par un autre. Le choix est donné entre des biscottes du pain ou des petits pains suédois des cracottes. Courage |
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lola45 (45) répond | Posté le 19-05-2009 à 09:37 | ||
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salut stemoune!!!
moi je ne peu pas boire de lait depuis mon enfance je n'aime pas sa. alors je prend un yaourt ou un fromage blanc0% et mes cereales et voila!!!! mais ce n'ai pas du gout de tout le monde , bon courage a toi |
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Sisi (LU) répond | Posté le 19-05-2009 à 09:37 | ||
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coucou tout le monde!! début du 2ieme :) ...trop trop motivée...je me sens déjá plus légère ce matin! bisous
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Sandy77 (77) répond | Posté le 19-05-2009 à 09:20 | ||
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Le 2ème jour commence, et je suis très motivée. La 1ère journée s'est très bien passée, même si en rentrant le soir mon mari avait acheté une baguette de pain pour les enfants. J'ai eu beaucoup de mal à résister mais j'ai réussi, je suis trop motivée pour craquer...en tous cas pour le moment ;-)
Bon courage à toutes ! |
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eugénie (37) répond | Posté le 19-05-2009 à 09:18 | ||
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Bonjour je commence aujourd'hui avec un peu d'aprehension en me disant vais-je tenir?
en tout cas pas d'exces au petit déjeuner et je vais de ce pas prendre un verre d'eau. |
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