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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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drine (67) répond | Posté le 19-05-2009 à 08:00 | ||
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J2 pour une nouvelle vie ...en pleine forme!!!
Restons motivé !!!! |
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aurore (pignan, 34) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:56 | ||
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Bonjour a tous c est apres mon petit dejeuner dans mon jardin a 6.30 h que je commence ma journee bien decide a suivre a la lettre mon menu en plus ici a cote de Montpellier temps super donc le moral , je vous bon courage et a bientot
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beauty (contrieres, 50) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:52 | ||
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moi j'ai déja perdu 26 kilos avec un nitre liyen de regule laus là je veux prede 5 kilos et surtout reorendre une alimentation normale,je suis une sportive (course à pied que je recommande à tout le monde cela aide beaucoup)
bon courage |
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toutsy (74) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:50 | ||
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bonjour à tous, enfin une journée de passer....allez on y crois mais je crois que sa va etre dur dur! enfin pour moi (40kg à perdre) difficile de changer ses habitudes surtout quand il faut faire à manger pour toute la famille, mais j'espere y arriver. bonne journee
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Christelle29 (brest, 29) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:37 | ||
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kikoo les filles et les hommes!
J+2 , CATHP a raison si on tiens un jour on peut tenir le 2eme ect... Il faut y aller progressivement. Bon courage pour cette deuxièeme journée et à ce soir. |
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coco répond | Posté le 19-05-2009 à 07:33 | ||
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Bonjour a toutes et tous 2 eme jour bonne journée vers l'équilkibre alimentaire
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CATHP (76) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:33 | ||
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Bonjour à tous,
2ème jour, il faut que l'on tienne bon, et puis si on a réussi 1 jour, on peut en faire un 2ème, 3ème etc... avec le forum ça aide. On tiens le coup car ça vaut le coup !!! bisous bonne matinée, à midi |
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moune (22) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:28 | ||
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bonjour, j'ai commencée hier et çà a été,je compte perdre 10 kgs, bon courage à vous
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Cathy (Trans en Provence, 83) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:16 | ||
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bonjour,(cathy 83 var)
Je commence que lundi 25/05 je commence par 1200 cal.j'ai deja imprimer la liste des courses et menus, bon courage à celle qui on deja commencer. |
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alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond | Posté le 19-05-2009 à 07:07 | ||
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Bonjour à tous,
En route vers le 2éme jour,ne craquer pas,bon courage. |
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